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今天开始戒手机了,一,不再下军棋,二,不看搞笑视频,三,顺便减肥,每天总结进食情况。四,每天总结按时睡觉的情况。做一个健康正常的人生。
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1楼
2019-03-23 00:19
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第一天戒手机失败
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2楼
2019-03-23 09:28
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沧海一声笑
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这个群人气一般。第二天没有下军棋和看动物视频,略有进步。
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3楼
2019-03-23 20:17
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爽朗的买了个表
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享受廉价的快乐.消磨宝贵的时间.分享虚假的信息.虽然不是因为手机使我生活变得无趣.但是我认为离开手机的控制可以使我生活变得更加有趣
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4楼
2019-03-23 21:14
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第三天没有下军棋,但是又看动物视频。昨天11点睡觉,有进步了。
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5楼
2019-03-24 07:35
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吃饭补充下,昨天中午喝茶,略饱(1.1)晚上2个菜,饱,1.3。要节制。
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6楼
2019-03-24 09:17
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张娃儿
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加油
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7楼
2019-03-24 12:38
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晚上吃了5个小汤圆。因为中午吃的晚。中午点了2个菜。今天没有写军棋,也没有看动物视频,晚上也没有看新相亲大会,有进步。
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8楼
2019-03-25 01:30
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第四天,没有下军棋,没有看动物视频。问题是昨天晚上8点多比较累,先睡了一下,结果晚上睡不着,第二天没有精神,很惨,下次再这样,我就喝点酒,灌醉自己。今天没有吃大餐,中午麦当劳。
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9楼
2019-03-25 19:17
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戒手机的主要目的是按时睡觉。
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10楼
2019-03-25 20:18
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昨天睡的很辛苦,现在喝了点白酒,准备睡觉了。
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11楼
2019-03-25 23:26
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昨天喝了酒睡,比较舒服。比失眠强多了。早上吃饼干,中午喝茶,控制食量,按时睡觉,不下军棋,不看搞笑视频,健康,睡得好才能开心。
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12楼
2019-03-26 11:12
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每天记录玩手机,暴食,晚睡的情况确实有帮助,看有节制的生活持续几天后,很多就能体会到回报。
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13楼
2019-03-26 18:08
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又发现每天坚持自律打卡的一个好处,以前晚上经常出去洗脚按摩潇洒,现在为了每天坚持早睡,把这个恶习也戒了。
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14楼
2019-03-26 22:56
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刚才吃了一份蒸云吞和几个黄糖糕,剩下的打包回去做早餐。下次尽量坚持不宵夜了。
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15楼
2019-03-26 23:29
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