這並不是什麼難事

运用特殊方法，挖掘人体潜能，通过对身体的控制，在熟练后可以释放常人两倍以上的力量、速度或其他特殊能力。
下一品阶的术法代表了下一个阶段和境界的修炼法，最高品阶的术法将彻底打开人体的全部潜能，使人体达到甚至超过人类生物进化的极限。
此术法使用后可能会有短暂的虚弱期，保留部分释放的潜力可以减免虚弱期。
在熟练后，可做到瞬间释放，且可在一定时间内连续使用，但因其具有特殊性，因此应尽量避免透支和超负荷使用，否则将造成不可知的巨大危险。此法分为专业版和普通版。
这是一种是针对于人的肉体的修炼法，其可大幅度提升肉体能力以及产生基于肉体的特殊能力，且对于原本就有躯体异能或其天赋的人更为适用。
异能，全称特异功能，指人所具备的常人没有的特殊能力。躯体异能是指其中基于肉体的异能，比如力大无穷，特别快速的反应能力，长期无需睡眠，或者使伤口快速恢复。
人类的特殊能力主要分为感知异能、思维异能、念力异能、躯体异能几大类。躯体异能是四种类型的异能之一，在异能当中佔有重要的地位，且是其中最贴近于实际和现实生活的异能。同时躯体异能在人类的进化道路中也佔据主要地位。在异能当中，躯体异能是唯一一种可以不依靠特殊天赋来开启的异能，因此其对于普通人而言也可以使用，但这也需要先有一定的肉体锻炼的基础。
躯体异能修炼法适合军人、警察、消防员、极限运动爱好者、体育运动员、舞蹈杂技演员、现代武者、传统武师、躯体异能者、驱魔师等特殊能力者或专业人士使用。或者是其他依赖于肉体能力的行业和职业。躯体异能修炼法的训练需要一定的时间，且训练内容枯燥艰苦，无毅力和耐心之人请勿轻易尝试。

想要功法，鳥我

单纯的健身类只能起到强体，进入到武功类别的都要配合专门的心法练才有用，要不然就只会伤身体

小说编的不错什么时候更新下一部

那你不如看几本小说然后做梦

有的时候身体会产生一种热流，打哈欠的时候可能会有，这个就是气血，是掌控它，就是试着把它运转到手上或别的地方，有的时候耸肩也会有这种感觉，之后就不断地让热流在身体里运转，怎么验证有没有达到炼气，就比如说肩膀和胳膊肘上的酸筋，捏他捏的不痛了就说明达到炼气了，每次突破身上都会有凉凉的感觉，不是局部的，最起码上半身胸部和背部都要有这种感觉，不是你手上和腿上有这种感觉就是突破了，就像风油精一样，敏感一切都可能都受不了，并且突破的次数自己数一下，炼气有20层，之后就是筑基，只有10层，大末法时代会压两个大境，只有突破到金丹之后，才能爆发出炼气的实力，另外还有一套魔功，是靠负面情绪突破的，一般生气或心情不好的时候，也就是气得头疼的时候，头上的感觉是不是又难受又有点偏痒？就是这种感觉，试着把它注入小腹也就是丹田的位置（和操控气血的感觉差不多建议先把气血练好）储存的有了之后，再试着凝聚到手上，还是那种感觉，因为这种类似于痛感的感觉性质就是那样，凝聚出的大小比较小，所以凝聚到手上时，就会自然而然地到指尖，之后也就成爪（气血是握拳，之后会自然地凝聚过来，前提是得练好了）有的时候一两天心情不好，魔气（在平时修炼的时候，就要试着让他和气血融合）积蓄地比较多时，你不一定突破的了，还会浑身上下充斥着魔气（也就是浑身上下有着魔气流走的感觉）非常难受，就调动气血来镇压，之后再把它压回丹田，有时间的话就去做一些剧烈运动，最好消耗大一点，当你在休息的时候，最容易突破，可能就会有突破的感觉，实在不行，就给自己找点刺激，（那几天班主任天天在那逼逼，回家也很没意思，走到楼栋的时候，都有种上坟的感觉心情那叫个极为不好）有一次我剧烈运动完还突破不了，跑步的时候踩石桩子上，差点摔倒（这是因为我自己的习惯，所以一般哪怕摔了也能用手撑住，一般情况下，哪怕摔了，都是站着的，根本不能说是摔倒只是摔了）就这么一下子，结果就突破了。
各位道友，本功法结合实际经验，以前也编写过给别人发了，但是那时功法，也只是初期，连魔功都没有，现在早已炉火纯青，结合经验，故编写此功法。还望诸位道友能够复兴修炼，铭记曾经仙域时代（曾经修仙界为四大仙域，由于仙界破碎，四大仙域灭亡，其残片凝聚成球形，形成地球，由于仙界毁灭，地球无法维持自身灵气，在灵气耗尽之后，也便进入末法时代）