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闭关练了一个多月的运球的成果，进步明显感觉得到，对球的掌控提升了很多，但是稍微加速就很容易失误，接下来我应该怎么练？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广西1楼2019-03-27 01:58回复
    这个是第15天和30天的视频
    IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2019-03-27 02:03
    回复(28)
      接下来计划重心是练协调性和韧性和耐力 小区里面那种公共运动器械多去扭一扭 跳跳绳 跑跑步 先把体重减下来
      IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2019-03-27 02:07
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        @没事瞎折腾551 @抗天为命 @在班上打替补😺 @觀丨自在 @还等什么º
        IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2019-03-27 02:14
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          @夜色岩仔 @☞詹密吊炸天 @Rizaar @给我个定魂珠 @深沉✨狂野
          IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2019-03-27 02:15
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            我觉得很不错了，可以去学一学过人了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2019-03-27 08:01
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              放几个路障之类的东西在球场上，练习过掉他们上篮
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2019-03-27 08:51
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                d 可以的
                来自Android客户端10楼2019-03-27 14:16
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                  加油
                  IP属地:中国香港11楼2019-03-28 14:44
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                    没强度
                    IP属地:安徽来自手机贴吧12楼2019-03-29 00:40
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                      虽说打球不必每一球都大力，但是基本功需要大力，加强对球的控制。没强度，等于白练；多做力量特别是下肢，大家都知道腰腹力量多重要，但是下肢更重要
                      IP属地:安徽来自手机贴吧13楼2019-03-29 00:49
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                        楼上正解，运球没有速度等于零。不过还是不错的，加油！再练一年，体重减下来就能起飞了！
                        IP属地:湖北14楼2019-03-29 14:22
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                          提高标准难度，越是大力，快速的运，球场上就越发轻松
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2019-03-29 17:38
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                            扰民的
                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2019-03-29 20:49
                            收起回复
                              练那么好有什么用，还不如好好读书
                              IP属地:广西来自Android客户端17楼2019-03-29 22:27
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