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蝶泳50米需要50秒左右。请高手指点,错误在什么地方?节奏对吗?
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仁二哈
胸下压
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zainayaokan
腰发力
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挺好了。再多练练海豚退吧。错在手入水。那一瞬间应该是身体下沉,而胳膊到手是柔和的依次放入水中的。想要做到这一点要夹肩,大拇指入水。所以应该是没有夹肩。但根子还是没有好好练海豚腿
Alex
一轻二重
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总体节奏动势还是很不错的,双臂入水后压的有点低也没有伸直,蝶泳是压胸不压臂。平时可以多让孩子压压肩下下腰。二次腿打的稍微有点早,与划臂没有形成合力出水。一次腿力量不够足臀部没有翘出水面,双脚要尽量并拢。来自非高手的建议
哟切克闹
钥匙洞手
1
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腿的问题。
popejohn2013
两头翘
14
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如果是给视频中的游泳爱好者提速的建议的话,注意拉长身子,降低阻力
michael555cdj
钥匙洞手
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推水的时候腰不能反弓哦。这个小妹妹推水抬头的时候腰是反弓(后弯)。这样迎水面积大,阻力大。结果造成手入水后人往后滑了,可以清楚的看到一次腿打不起来,变成半蛙泳腿了。
真确的做法是,推水的时候脊柱是直的(中立位),髋关节可以微曲(170度)。头先于手入水,压胸和一次大腿同时完成。
站在云端的羔羊
钥匙洞手
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我不会蝶泳,蛙腿配蝶泳50米用时40秒
改个称昵呗
头引导
3
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腰腹用力,主要是膝盖以上,光小腿用力不行。出水要有向前平射出的感觉,而不是一味地想抬头吸气。
飞雨虹虹
一轻二重
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小孩柔韧性好,但力量小,能游起来就不错了,再大点应该会更好。
RLICN
钥匙洞手
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幅度太大,膝盖太弯,菜鸟说错了不要介意
芝加哥烈焰
钥匙洞手
1
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加油,厉害
wdzaih
钥匙洞手
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秀孩子有意思么?
hwjcccn
腰发力
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手和腿都有问题哈,一次腿节奏不好,推水夹肩及力度,甩臂出水顺势移臂,出水背有点直,练练两划一换气,或闭气,稍微有点怀疑50米50秒的成绩,转身看着不错,这是跳发成绩?
漫川飘絮
头引导
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没有50米
两横一竖
臀要提
6
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压胸
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