2019-4-1 第4天
今天是闺女的生日，此时我唯一的愿望是她此生健康、平安、快乐。早上给她做了长寿面，还送了生日礼物。虽然这个生日没有蛋糕和好朋友的集会，但是她收到一个朋友的礼物和爸爸妈妈的礼物，她非常开心。
今天运动，放学跳绳500，晚上带着她跑步300米，跳绳500，摸高60个，吊单杠10次，每次几秒。晚上摸胸部好像没有硬块，消了。希望自己感觉没错。
晚上泡脚几分钟，给按摩脚底穴位100下，9:15睡觉。
明天继续努力。