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关于全麦面包中的蛋白质

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近期改了下饮食 注意到每一片全麦面包中包含4g左右蛋白质 这部分蛋白质应该主要来源于动物蛋白吧 那是不是就可以计算到每日摄入的蛋白质里了 就是GI有点高又长了一层脂
IP属地:日本来自iPhone客户端1楼2019-04-05 00:25回复
    碳水就是碳水 是有蛋白质 但是是植物蛋白 就算你全都吃动物蛋白 也不是你吃进去多少就能完全消化分解吸收合成多少的
    IP属地:安徽2楼2019-04-05 00:45
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      我感觉全麦面包的最大缺点是用的全麦粉，纤维不够，消化太快了。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-04-05 01:16
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