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游完后感觉是三角肌跟背阔肌发力对吗。好烦,明明有意识抱水,看起来还是拖肘,是抱的不到位吗

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视频来自:百度贴吧


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1楼2019-04-12 18:56
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    来自Android客户端2楼2019-04-12 18:57
      下载贴吧客户端发语音!


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      来自Android客户端3楼2019-04-12 20:44
        练习拉力绳可以解决这个问题





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        来自Android客户端4楼2019-04-12 21:39
          划水能用上半边身体的力量最好。。你这个明显没划对。。上一次已经告诉你了。愿意。你就去认真看看我录的视频。。不愿意。我也说不明白了。。重点都告诉你了。


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          6楼2019-04-13 11:45
            拖肘,塌腰


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            来自Android客户端7楼2019-04-17 08:25
              划水是手掌和小臂一起垂直对着水划,而不单单是手掌,有这个意识,就不会拖肘


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              来自iPhone客户端8楼2019-04-18 07:49
                知道不等于意识到,意识到不等于做到,做到不等于做到位。。。。。。。


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                9楼2019-04-18 08:41
                  对的,别听别人的。


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                  来自Android客户端10楼2019-04-23 23:34
                    我觉得是力量的问题,本身肌肉力量不够又过于追求动作发力导致动作变形,尝试一下减慢动作分解,争取把动作做到位,慢慢练习多了力量也跟上了动作也规范了


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                    来自iPhone客户端11楼2019-05-22 11:21
                      哎呀,好像挖坟了...首页推荐的...


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                      来自iPhone客户端12楼2019-05-22 11:22
                        什么是拖肘?看不出来。。


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                        来自Android客户端13楼2019-06-06 17:35
                          力量不足,坐坐引体向上。


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                          来自Android客户端14楼2019-06-06 18:54