在全民健身的时代，改革开放至今，广大人民群众的温饱问题已经得到解决，随着时代的发展，社会的进步，人们开始关注自己的健康问题。生活繁忙，工作压力大，使人的身体处于长期亚健康状态，从青少年、成年男女、老年人、身体都有肥胖的趋势。自古以来就有重课文轻武术，从一开始就缺乏锻炼，身体素质一路下降。

　　事实上，中国的健身发展时间并不是很短，只是长期以来人们并没有给予足够的重视。"每次一次大规模的流感发作，当很多人在医院里闲逛时，一般人都会想到及早预防。提前做运动，使你的身体健康。近年来，人们对健身的重视程度越来越高，对健身的认识也逐渐加深。
　　同时，还有一位新的职业健身教练。虽然人们知道如何保持健康，锻炼，但真正懂得如何科学有效的健身还是少之又少。这就要求对职业健身教练进行指导训练，健身教练对人们的健康、提高身体素质有着非常重要的作用。要掌握的技能必须是最专业的。
　　当然，健身教练已经成为一线城市最受欢迎的职业之一。想成为一名健身教练，但不是那么简单的事情，一个好的身体不一定是一个好的健身教练，口才不一定是一个好的健身教练。健身教练的最高要求之一是具备科学的专业技能和实用技能。那么，职业健身教练的要求是什么呢?健身教练培训课程的内容是什么?
　　现在健身房的规模越来越大，对健身教练的要求将更高。"如果形象是好的，那么身材一定是美丽的，同时也对健身教练的理论知识和实践技能提出了要求。健身教练不再只是教成员跑步。运动是如此简单。必须掌握运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、康复等。正确掌握各种仪器的使用方法，特别是仪器动作的标准化，以及注意的其他事项。固定器械的使用，自由举重器械的使用，伸展运动，有氧运动，悬吊训练，健身球训练，博苏球训练，敏捷阶梯训练，赤手空拳训练等。

　　作为一名健身教练，专业知识固然重要，但也有良好的个人素养，在传播健身知识的同时，也要传播优秀的个性。现在从事健身教练，是最好的机会，抓住机遇，更美好的明天就是你的。