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新手跑步,膝盖疼求助

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本人新手,刚跑了四五天,体重94kg,身高177,嫌太胖了决定减肥,今天跑感觉膝盖有点疼,请问还能继续跑么?


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来自iPhone客户端1楼2019-04-16 19:33
    先减少饭量然后快走,


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    来自iPhone客户端2楼2019-04-16 19:55
      体重太大,先快走加晚上节食试试!


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      来自Android客户端3楼2019-04-16 20:11
        你这几乎是天天跑啊,新手+大体重别这样搞,减肥没成功倒跑出伤病


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        来自Android客户端4楼2019-04-24 16:51