动作和站桩练气，闭目养神、意念的都是炼神，炼神过度为烧干锅，合神之后就是不练而练，最简单。
有的气功师傅说，就练气功不练神，不结丹，这种说法很不靠。气养神，练不练的，气都要养神，这个是最先扣除的，不以自己的意念为转移。如果你的气不用养神，那么你的神是租给邻居用了，由邻居养着你的神，这算很奇葩的故事，不要当真。练气健身，是可以的，但是气总是要养着神。仅仅练气，不养神，是做不到的，但是可以不结丹，练的气转化为力量和健康，就像挣钱不攒钱，月月光。
气功本来就是丹道，知识由于客观的条件不成熟，各方面都达不到，而且各类大师都抓钱，实际上气功是丹道的一部分，也是挂着丹道的骗钱工具，很多人骗到了钱，少数人练到了功。今天我们再举起气功这面旗帜，就不能云山雾罩了，那样是起不来的，只会成为骗人工具的翻新而已。
我们是要真实的东西，如果不能确认为真的，宁愿放弃。