开启黑暗料理，今晚尝试鸡胸汁
休整了半年准备开启增肌路，碳水预期5g/kg，蛋白2g/kg，看看反应。 蛋白粉每次喝完实在是腻的撑死，什么都不想吃。 晚上锻炼后改为鸡胸汁，鸡胸已煮好，锻炼完毕就要开始第一炮了，希望能喝的下，估计碳水肯定吃不下了。慢慢来把。
坐等锻炼完毕。