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渣腿，好难受，看着大神们都30+甚至40+的都有，咋练到巡航

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渣腿，好难受，看着大神们都30+甚至40+的都有，咋练到巡航30我就心满意足，至少可以短时间拉爆电瓶车，大神们一般多久可以练到30+呀，30+功率一般多少求大神科普，平路功率
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-04-23 20:49回复
    最主要是市区的复杂路况和红绿灯
    IP属地:天津来自Android客户端3楼2019-04-23 20:51
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      IP属地:山东来自Android客户端5楼2019-04-23 21:38
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        你担心个啥，比我还快不少呢
        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-04-23 21:48
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          30+不一定能拉爆电驴吧
          来自iPhone客户端7楼2019-04-23 22:24
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            多两年奔四的大叔路过，练车一星期就可以了
            前提条件…
            先习惯一小时无氧吧
            IP属地:马来西亚来自Android客户端8楼2019-04-23 22:37
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              入坑一个月，其实短距离的话上30很快的，你多看看该怎么骑
              IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2019-04-23 22:56
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                入坑一个月，个人认为短距离上30速应该很容易，你练练踏频就应该能达到
                IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2019-04-23 22:57
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                  多去训练吧翻翻帖子就可以啦
                  IP属地:云南来自Android客户端11楼2019-04-23 23:15
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                    我骑了1000公里，现在30可以骑一个小时了
                    IP属地:陕西来自iPhone客户端12楼2019-04-23 23:18
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                      就差一丢丢都没力气了
                      IP属地:江西来自iPhone客户端13楼2019-04-23 23:19
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                        66，比我强好多，爬升挺多的看起来爬坡也不少呀
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2019-04-23 23:37
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                          平时还好一比赛直接爆搞不懂为什么
                          IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2019-04-23 23:53
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                            你这可以了
                            IP属地:山西来自iPhone客户端17楼2019-04-23 23:54
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                              我的功率是不可信的，首先是在机动车道上骑，有集群破风效应。其次方向单一，很可能一路顺风。最后我这是休息把TT姿势，跟大组差别大
                              IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2019-04-23 23:56
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