但是小米粥多喝，虽然可以养胃，缓解胃病，更对自己的皮肤有好处。但是若是错了，带来的可能反而是伤胃，对自己的身体更不好，看看以下的这3错误可万万别犯了，很多人还不知道，以至于乱吃，从而让自己身体变差了，这可得小心一点啦。

1错误：不用新米，爱用陈米

多喝小米粥是否能达到养胃的好处，这和你自己用到的原材料有很大的关系。小米粥不建议大家一次性买太多了，最好买能吃上一个月左右的就够了，吃完了再去买新的，总是习惯性的吃陈米，这可不像吃大米。小米若是放置时间太长了，那么熬成粥后，不仅仅口感差，更容易吃坏肚子，因为小米的营养和对身体的好处，和其新鲜度的关系很大。新鲜的小米能熬出粥油，有养胃美容等好处，但若是放置了很长时间，吃下去后你可得小心拉肚子，肠胃不适等情况，毕竟其滋补效果会差劲很多，这样的错误得赶紧改掉了，小心吃坏了肚子！

2错误：喝小米+陈醋

小米粥在南方不太常见，但是在北方是很多人的早餐，小米粥加包子，再加上一碗醋，这就是特别爽口美味的。但是小米却很忌讳和醋一起食用，因为小米是碱性温补的食物，其中含有维生素b等，而配上陈醋等一起吃，会容易造成胃酸过多，消化小米粥的速度变慢，小米粥中原本的营养物质，纤维等也会受到破坏，最后可能会养胃不成，伤胃更明显啦。吃小米粥更建议搭配甜的东西一起吃，养胃效果更好，而且不会容易破坏其中的营养，能更好的发挥其美容皮肤的好处。

3错误：寒气重，气滞时不可吃

虽然常说小米是温补，养身体的食物，但实际上小米却是凉性的食物，容易造成体内的湿气寒气偏重。所以不建议寒气重的女性，在生理期时吃，或者是气滞者经常吃，因为这类体质的人，消化往往不太好，喝多了小米粥后，可能会变得浮躁，而且平时容易拉肚子，消化不好，大便会比较稀等。虽说小米能养胃，但却并不适合这一类人。

看似对身体很好的食物，吃起来的讲究可不少，所以说每天喝小米粥，养胃美容！可“3错误”万万别犯，免得养胃不成，身体还变差了。你在喝小米粥时还犯过哪些错误？

小米南瓜粥

很好吃

好吧

哪里能买到，米油多，又香的好米