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新人,吴式太极拳有兴趣

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家里有本徐致一先生的-太极拳研究,但一直看不进,17年学国家4套路后膝盖不舒服,现想学传统套路吴式83式,但没有师傅,吧里有大侠讲自学不行,痛苦,就当操打吧,健身也好,我也蛮喜欢的,到吧里总想有点收获,望大侠们不要吝啬


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1楼2019-04-24 09:24
    弱弱的问大侠们,揽雀尾实脚和虚脚同一方向,实脚是满脚掌力点还是在后跟 还是在后跟内侧,知道膝盖脚尖要对,我们这里地方小练吴式的没有,望大侠们指点


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    2楼2019-04-24 10:35
      改一下就好,所有的转腿,用身体 带腿,不要用腿带身体,腿就不疼了。


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      4楼2019-05-25 06:46
        谢谢🙏前辈们!


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        来自手机贴吧5楼2019-06-02 10:10