我曾经是一个素食者
18个月不吃肉，纯素
吃素期间，早上起床不刷牙也没有口臭，嘴巴不苦
不长痘痘，皮肤不过敏，喉咙从来没疼过，没有咽炎
最重要的是，吃素期间，没有长过任何一个脂肪瘤
吃肉之后，早上起床嘴巴苦，口臭
三天二头长痘痘，最严重的一次，一天内，大腿上长了个10厘米，像手指一样长的肿块
很疼
之后疯狂每天2小时有氧运动后，每天变小一点，一个月才全部消失
皮肤经常过敏，喉咙痛，咽炎
最重要的是，吃肉之后，我身上长了好多脂肪瘤，越来越多，越来越大
我每个月平均20天有氧运动，每次2小时
每周一次力量训练
但还是阻止不了脂肪瘤越来越多，越来越大
脂肪瘤这个东西，只要一长，就会陪你一辈子
每一年，它都会比去年更大，即使手术割掉，也会复发，而且也会重新长在其它地
如果你身上有10个以上，或者20个以上，或者30个以上
我推荐你重新调整一下肉类和蔬菜水果的比例
比例是1比9
肉类1 蔬菜水果9
也就是1斤肉，搭配9斤蔬菜水果
如果你对脂肪瘤非常恐惧
最好1比9的同时，一天吃肉，一天吃全素，这样1年下来，相当于半年吃素了
能全素当然最好