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跑步晚上大家什么时候跑?这两天一直在抗拒跑步,8点多快九点才

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跑步晚上大家什么时候跑?这两天一直在抗拒跑步,8点多快九点才去跑,是不是坚持不下去了,才恢复跑步几个星期


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来自Android客户端1楼2019-04-29 21:25
    有没有啥招啊,最近突然爱看美食节目,还会买零食(一年多,去年开始跑步时断了)吃


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    来自Android客户端2楼2019-04-29 21:30
      嘿嘿,想想你为什么要跑,如果没什么理由,就不用跑了


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      来自Android客户端3楼2019-04-29 21:40
        不行,最后还是下去跑了5km,实在是不能偷懒。


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        来自Android客户端4楼2019-04-29 22:36
          跑前一个小时外适量进食,干果或鸡蛋以及粥,然后排空再去跑或者空腹六七点开跑。


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          来自Android客户端5楼2019-04-29 22:58
            恭喜厌跑了


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            来自Android客户端6楼2019-04-29 23:09
              看美食节目,我就喝水


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              来自Android客户端7楼2019-04-29 23:22
                开始要慢,少跑一点。先找到跑步的乐趣


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                来自Android客户端8楼2019-04-30 00:18
                  如果你觉得跑步需要坚持,那你选择的跑步方式有问题,多半是强度太大了


                  跑步是个很快乐的事,跑完很爽,第二天不会累,而且还想跑,连续2天不跑就浑身难受
                  这才是比较好的状态,日常5公里10公里,根本谈不上坚持,就是正常的运动。
                  比赛才需要说坚持 用毅力支持这种情况


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                  9楼2019-04-30 12:40
                    早上跑步应该好一点


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                    10楼2019-04-30 15:23
                      夜跑完兴奋的睡不着觉的路过。。。无奈


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                      来自手机贴吧11楼2019-04-30 16:32