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今日开贴减肥ᕙ(`▿´)ᕗ 互相交流经验噢


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来自iPhone客户端1楼2019-05-02 08:20
    今日继续按照昨天的标准来


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    4楼2019-05-07 09:26
      昨日饮食表:早餐:一个鸡蛋白40克(70千卡)豆浆50克(14千卡) 午餐:水煮肉50克(160千卡)生菜50克(8千卡)青笋50克(8千卡) 晚餐:水煮西兰花50克(10千卡)葡萄80克(20千卡) 其余时间都是喝白开水 , 清晨称重(57.7kg、 共减重1.6斤)


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      7楼2019-05-07 10:04


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        8楼2019-05-07 10:04
          不能每天称重不然就没有惊喜啦,不知道这句话是哪位小仙女说的, 时隔两天称重 果然有惊喜(56.4kg) 减重(2.6斤)


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          9楼2019-05-09 09:52