1051天了，我觉得是时候回来戒色吧 把我的经验分享给大家了，我戒色前 戒色后 戒色的这些年的经历还有 一些克服戒色的方法 分享给大家 ，希望大家能早日找回那个真正的自己。

谢谢前辈的分享

希望大家可以少走一些弯路 ， 没戒色之前 我有的症状是：焦虑 肠胃不好 失眠 社恐 （特别是焦虑还有失眠 对我有很大的困扰 同时也感谢这些症状 让我有了戒色的决心还有毅力）
在戒色之后 出现的症状是： 遗精（戒色后的一道难题 当然不是所有人都会）
待我分享

我自己总结戒色 最大的难题 容易失败的原因就是 1 邪淫给你带来的反作用力不够大 已至你 内心还存在侥幸的心理 2就是你自己本身对 邪淫危害的认识不够充分 (但我告诉你 世界是公平的 在你享受那种快感的同时 也会让你失去你身体或者心里上的一些健康，但当你累积到一定程度上 症状找上你 你不戒色也得戒色 那时候就晚了

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我没戒色之前 就已经来过戒色吧了 但 就是我以上说的 存在侥幸的心理 觉得不鲁就是戒色 但内心的邪淫还是存在的 之后又发展到看片 觉得看片不鲁就是戒色 再到后来 根本不受控制 邪淫 来了 你还是会破戒 ，到后来 越来越猖狂 根本不管 戒不戒色了 ，也不管不戒色给自己带来的危害 就是沉迷在邪淫当中。(我觉得这个是每个戒色人都会经历的一道难题 ) 到后来症状找上我了 我才知道晚了 。

沉迷邪淫的那时候 根本无心工作 整天就想着看片 鲁 ，到最后整个人 精神萎靡不振，出现了焦虑症 又开始失眠 ，因为失眠 又害怕失眠，就重复在这 泥潭中 。

父母开始为我担心 怎么我会变成这样子。变得没有以前 阳光活力 有精神 ，就那样子 重复了 映像中应该有好几个月 ，也看了很多医生 吃了很多药，每天都害怕睡不着 很奔溃 ，也无心做事情 没有工作，家里人都不知道我发生了什么 ，只有我自己清楚。

就因为这个经历当然让我内心造成很大的打击 ，好在后来 父母求神拜佛 积累福德 我在亲戚的介绍下 找到了一位土医生 那位医生也是亲戚的亲戚 ，我才慢慢的调理好 ，当然那位医生心里上也有辅导我，我才慢慢走出来 不失眠了。

先吃饭吧 后面我会继续更新 @戒色吧吧务管理 能帮我加精吗 我是真心想把经验分享给大家的 谢谢

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在我失眠焦虑恢复后 第一件事就是找工作 同时也认识了一些新的同事朋友 我被他们影响下 喜欢上了看书 买了很多励志的书籍 想让自己看书过程中学习改变掉自己的缺点 。

再到后来我的第二个难关出现了 就是遗精 频繁的遗精

遗精又再一次把我带入了 焦虑