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快走吧 关注：109,240贴子：1,019,397
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只有坚持才能改变自己

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淅淅沥沥的小雨中走完了第47个半马……我是个56岁的大叔，快走有4年，当初因左膝有伤，所以选择了快走。一般常规运动量15、16公里，间隔一两天一运动。我的快走准确的说应该是暴走，就是有多快走多快！刚开始运动的时候，体重180斤，两个半月到了150斤，但这是个意外，对我来说并没想为了减肥而运动，真正的理由就是对自己不满意……
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2019-05-06 12:54回复
    大叔这速度让30岁的我汗颜啊
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2019-05-06 14:33
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      一起加油
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2019-05-06 15:44
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        膜拜一下大叔，以大叔为榜样！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2019-05-06 17:13
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          期待您的更新，以后得快走生涯将以 您为目标，我要超过您
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2019-08-05 07:34
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            前两天第二次半马
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2019-08-05 07:35
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              大神，现在咋样了！
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2020-06-29 18:44
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                一步都不跑？比我跑还快，我膝盖伤了不敢跑了，以前半马得240哈哈。
                IP属地:贵州8楼2020-07-11 08:28
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