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我是新手 今天第一次练初级腹肌撕裂者 空腹 为什么感觉大多数

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我是新手 今天第一次练初级腹肌撕裂者 空腹 为什么感觉大多数动作都是胃部用力啊胃有点疼


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来自Android客户端1楼2019-05-10 11:56
    还有就是请问运动完能立刻吃饭么 还是需要间隔多长时间呢


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    来自Android客户端2楼2019-05-10 11:57
      那就是运力不对啊,腹部动的,不是脖子肩膀用劲


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      来自Android客户端3楼2019-05-10 18:34
        动腹部 肌肉用力 不是里面用力...


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        4楼2019-05-12 15:10
          边呼吸边卷腹就是胃部用力


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          来自Android客户端5楼2019-06-07 17:24