楼主读书的时候一直在校足球队训练，常年做深蹲训练，下肢力量还不错。29岁的时候开始学乒乓球，但是总是被教练说重心太高。有意识去做的时候，可以坚持完一盆球都不觉得累，但是打不定点的时候，重心就不知不觉的起来了。
我看了自己训练的视频，确实有这个问题。再观察很多有童子功的球友，他们的重心就保持得很低很自然。按理说，小孩子学球的时候，是不需要降重心的，为什么他们成年以后，能够养成降重心的习惯呢？相反的，成年以后才开始学球，为什么会有站直着打球的本能呢？