抱抱。

频遗真的很痛苦，加油，避免遗精的一切因素，坚持做固肾功找到拉紧感，晚上睡觉吉祥卧，多做善事，加油

总结遗精因素，不要破罐子破摔。

没必要过于担心哈。戒色第一个月出现频繁遗精是正常的，一般第二个月或者第三个月会自动降下来的。我当时也是32天遗精6次，崩溃了，但是第二个月稳定到2次，就是自动降下来了。所以心态上保持好。
还有，自己要做好该做的。
1.饮食上，多吃素，清淡，不吃辛辣刺激性食物，晚上不行肌肉，不要吃太饱。不吃补品。
2.白天严格断意淫，不要成谜。保持一个良好心态，不要过度焦虑和担心遗精，否则会导致遗精
3.每天坚持行善助人，扩充自己正气，这个你需要坚持，在能力范围内不算去做，自动会有效果
4.做控制遗精功法，慢版本固肾功，还有晚上睡觉吉祥卧，或者平躺但在大腿下面垫一个枕头（看下图）
加油，多去看精品关于频繁遗精恢复的本吧和sy后遗症治疗吧的

加油

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