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【长更贴】变美小秘诀 帮带

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有什么事情坚持下来，整个人都会变美？
来自Android客户端1楼2019-05-12 16:44回复
    一些亲测比较有效的方法 （再次强调，因人而异）
    来自Android客户端2楼2019-05-12 16:45
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      话不多说
      来自Android客户端3楼2019-05-12 16:45
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        倒计时
        来自Android客户端4楼2019-05-12 16:45
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          3
          来自Android客户端5楼2019-05-12 16:45
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            2
            来自Android客户端6楼2019-05-12 16:45
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              1
              来自Android客户端7楼2019-05-12 16:45
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                开始咯
                来自Android客户端8楼2019-05-12 16:45
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                  1.多走路腿不会粗
                  来自Android客户端9楼2019-05-12 16:46
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                    2.游泳可以修身材（而且不容易受伤）
                    来自Android客户端10楼2019-05-12 16:46
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                      3.其实节食减肥（不是绝食！）不是那么难 的。
                      来自Android客户端11楼2019-05-12 16:46
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                        我现在是三餐正常吃 午餐吃的七八分饱 早餐要营养均衡一点 吃个饱就ok 晚餐吃的最少 8点左右饿的话第二天就瘦了！（当然你得是正常10.30-11.30之间睡觉） 所有餐必须规律 晚餐尽量早
                        来自Android客户端12楼2019-05-12 16:46
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                          4.皮筋绑耳朵!瘦脸!（短时期有效，比如要去见喜欢的人，可以试一下）
                          有人说揉一揉淋巴会有效，准备试一试。
                          来自Android客户端13楼2019-05-12 16:46
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                            5.早饭不吃真的会胖，（我是中午会吃更多，而且早上可以消耗较多能量） 节食减肥真的会反弹很多（特别容易暴食）
                            来自Android客户端14楼2019-05-12 16:47
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                              6.B站上教的瘦小腿教程真的有效果! ! !
                              来自Android客户端15楼2019-05-12 16:47
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