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【长更贴】变美小秘诀 帮带

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有什么事情坚持下来,整个人都会变美?


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来自Android客户端1楼2019-05-12 16:44
    一些亲测比较有效的方法 (再次强调,因人而异)


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    来自Android客户端2楼2019-05-12 16:45
      话不多说


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      来自Android客户端3楼2019-05-12 16:45
        倒计时


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        来自Android客户端4楼2019-05-12 16:45
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          来自Android客户端5楼2019-05-12 16:45
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            来自Android客户端6楼2019-05-12 16:45
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              来自Android客户端7楼2019-05-12 16:45
                开始咯


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                来自Android客户端8楼2019-05-12 16:45
                  1.多走路腿不会粗


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                  来自Android客户端9楼2019-05-12 16:46
                    2.游泳可以修身材(而且不容易受伤)


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                    来自Android客户端10楼2019-05-12 16:46
                      3.其实节食减肥(不是绝食!)不是那么难 的。


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                      来自Android客户端11楼2019-05-12 16:46
                        我现在是三餐正常吃 午餐吃的七八分饱 早餐要营养均衡一点 吃个饱就ok 晚餐吃的最少 8点左右饿的话第二天就瘦了!(当然你得是正常10.30-11.30之间睡觉) 所有餐必须规律 晚餐尽量早


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                        来自Android客户端12楼2019-05-12 16:46
                          4.皮筋绑耳朵!瘦脸!(短时期有效,比如要去见喜欢的人,可以试一下)

                          有人说揉一揉淋巴会有效,准备试一试。


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                          来自Android客户端13楼2019-05-12 16:46
                            5.早饭不吃真的会胖,(我是中午会吃更多,而且早上可以消耗较多能量) 节食减肥真的会反弹很多(特别容易暴食)


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                            来自Android客户端14楼2019-05-12 16:47
                              6.B站上教的瘦小腿教程真的有效果! ! !


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                              来自Android客户端15楼2019-05-12 16:47
                                7.容易长痘的小姑娘千万不要喝牛奶


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                                来自Android客户端16楼2019-05-12 16:47
                                  牛奶很会长痘 还有奶茶 等要好皮肤的话就控制一下噢。(在女性,除了雄激素之外,胰岛素样生长因子。牛奶中所含的酪蛋白可以提升IGF-1水平,从而刺激油脂分泌。)


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                                  来自Android客户端17楼2019-05-12 16:48
                                    除此之外,牛奶中含许多小牛生长所需要的激素,国外有学者认为这些激素可能对人体发生影响,因此建议痤疮患者避免一切乳制品,包括乳酪、奶片、奶粉、奶油、奶糖等等。对于酸奶,暂时还没有相关的研究,但是建议避免。


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                                    来自Android客户端18楼2019-05-12 16:48
                                      8.夏天遮阳伞真的比防晒霜管用一万倍噢! 同理帽子口罩等物理防晒比化学防晒靠谱哟。


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                                      来自Android客户端19楼2019-05-14 22:35
                                        9.勤换枕头套 被套 一周换两次枕头套 两周换一次被套 一个月痘痘真的就不发炎了 天知道我们的头发有多少细菌和灰尘啊!!!


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                                        来自Android客户端20楼2019-05-14 22:35
                                          10.饭后不要坐不要坐不要坐啊!!!


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                                          来自Android客户端21楼2019-05-14 22:36
                                            11.天鹅臂真的很有用


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                                            来自Android客户端22楼2019-05-14 22:36
                                              12.多吃番茄真的会变白


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                                              来自Android客户端23楼2019-05-14 22:36


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                                                来自Android客户端24楼2019-05-14 22:36
                                                  不评论不赞都没有动力了


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                                                  来自Android客户端25楼2019-05-14 22:36
                                                    13.晚上喝水真的会水肿


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                                                    来自Android客户端26楼2019-05-14 22:37
                                                      再更一条要睡觉明天还有课


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                                                      来自Android客户端27楼2019-05-14 22:37
                                                        熬夜对皮肤伤害真的太大了


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                                                        来自Android客户端28楼2019-05-14 22:37
                                                          很棒


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                                                          来自Android客户端29楼2019-05-18 15:57
                                                            裙子、美背、裤子、美鞋,小仙女心里想的我都有看我签名找到我,好看实惠又高品


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                                                            来自iPhone客户端30楼2019-05-18 18:34