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以前坚持跑过一段时间,确实身体发生了很大的变化,但是因为各种
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夜郎王一世
华丽飘过
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以前坚持跑过一段时间,确实身体发生了很大的变化,但是因为各种原因没能坚持下来。结果导致体重不断增加,严重的影响了生活和工作,影响了健康。在家人的鼓励下决心减肥。希望吧里大神多鼓励,多提宝贵意见,多监督。
送TA礼物
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1楼
2019-05-14 02:32
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夜郎王一世
华丽飘过
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今天觉得感觉不错跑了8公里。刚开始一定要慢跑,等热身后,速度自然就起来了
IP属地:陕西
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2楼
2019-05-14 02:34
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素质单男。
笑而不语
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老哥瘦下来肯定也是个男神
IP属地:上海
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3楼
2019-05-14 05:48
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雨宴紫-
内牛满面
13
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加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油
IP属地:福建
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4楼
2019-05-14 06:50
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雨宴紫-
内牛满面
13
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肚子好大
,跑的路线看了头晕,我觉得你刚开始不要跑这么多吧5公里慢慢来,跑休结合
IP属地:福建
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5楼
2019-05-14 06:51
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我觉得很OK
笑而不语
12
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IP属地:山东
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6楼
2019-05-14 07:36
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微笑的鱼
兰州烧饼
10
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IP属地:江苏
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7楼
2019-05-14 07:58
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夜郎王一世
华丽飘过
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今天又拉了个兄弟和我一起跑。
IP属地:陕西
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8楼
2019-05-15 22:11
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jfe兹兹
华丽飘过
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加油,坚持
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9楼
2019-05-15 23:24
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diangou999
前来围观
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跑太多了吧.我每天最多7公里.一般5公里35分钟到40分钟.不必追求速度.慢慢跑.一口气跑完就收工.断断续续跑了半个月收了15斤了
IP属地:西藏
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10楼
2019-05-16 00:49
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樊小石
前来围观
7
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加油加油
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11楼
2019-05-16 08:02
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当LOVE已成网事
笑而不语
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新手进来看看,学习。。
IP属地:山西
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12楼
2019-05-16 23:59
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夜郎王一世
华丽飘过
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破十
IP属地:陕西
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13楼
2019-05-20 23:37
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夜郎王一世
华丽飘过
6
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加油
IP属地:陕西
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14楼
2019-05-21 01:39
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sdqdyulin56
前来围观
7
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加油,很厉害
IP属地:乌兹别克斯坦
15楼
2019-05-21 14:05
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