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长跑到底怎么呼吸比较好,两步一呼,两步一吸具体怎么操作,是两

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长跑到底怎么呼吸比较好,两步一呼,两步一吸具体怎么操作,是两步过程中呼吸还是跑完两步吸然后在跑两步呼,感觉我的呼吸是分段吸四下然后再分段呼四下。


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来自Android客户端1楼2019-05-14 15:10
    顺其自然,


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    来自Android客户端2楼2019-05-14 16:11