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加油，刚开始戒色觉悟尚浅一定要不断学习戒色文章提高觉悟，觉悟降伏心魔，很多知识在精品贴里都有解释，不要强戒和盲戒，否则注定会失败的！

还是要学习，不学习永远戒不了。

多行善

多出去走走，锻炼身体，转移注意力，多学习戒色文章，注意断念，相信自己一定行的，加油！

师兄，戒色不仅仅是不手淫，而是一个系统的工程，包括删除一切黄色信息，包括抖音快手直播平台，坚持早睡早起，行善放生，孝敬父母，多利戒色吧帮助戒友，坚持体育锻炼，不要久坐久视熬夜，长久坚持正气就会升起，到时候破戒的几率就会大大降低，加油，愿你早日恢复健康

那肯定，只要忍住，不要复发，病会慢慢好的。若犯的话，瘾就会增长，伤害就会增大，戒好的日子就会推迟，欲望也会增长，对自己家人，国家都不好。五浊恶世烦恼炽盛，浴火分身，熄灭浴火，就要努力的修不净观，性格不净观，九孔长流不净，还有就是无常观，生灭观，提前的看破，放下，回头，洁身自爱，防微杜渐，居安思危，严密防护自心，严持戒律，常念阿弥陀佛，观世音菩萨，还有就是对烦恼善于观察，善于对治，衣服会脏，心也是会脏的，所以心是有烦恼的，有烦恼，就会颠倒的犯瘾，手印。所以要修不净观，不净观就像是洗衣粉，又像是药。还有就是理智的苦观，想一想手印会导致身体阳气大损，身体不好，气弱，药企酸软等等。

一定要好好总结一下破戒经验，精费不能白交，一定要加大学习的力度，彻底杜绝邪淫，好好戒会好的加油啊！

身体恢复了，欲望也会变大，给你两点建议，一是做好断念，对于怂恿的念头，及时断掉，不要跟随。二是学会化解欲望，方法很多，适度运动，培养新的爱好，还有，平时多积累正能量，比如多来贴吧帮助鼓励别人，认真回答自己知道的问题，可以有效的化解欲望，戒起来容易很多。
希望对你有所帮助，加油。

学习，修心。每天都很煎熬说明你在强戒

加油啊

加油，不要放弃，重新开始