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各位吧友，谁有治疗失眠的好办法？

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各位吧友，谁有治疗失眠的好办法？
IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2019-05-18 11:07回复
    安眠药搞定
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2019-05-18 11:27
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      睡觉前3-4小时不要看手机电脑电视，平时多运动，健康饮食。如果还是不行....吃药吧
      IP属地:广东4楼2019-05-18 12:09
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        吃药
        来自iPhone客户端5楼2019-05-18 12:13
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          晚上去踢一场球，出一身汗，累成**，我不信你晚上睡不着
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2019-05-18 12:15
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            白天多做运动
            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端7楼2019-05-18 12:29
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              我想知道怎么治颈椎，办公室天天坐脖子难受😖
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2019-05-18 12:36
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                摇脚，我睡不着就摇脚，分散注意力，就睡着了
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2019-05-18 12:38
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                  德叔ASMR
                  来自Android客户端10楼2019-05-18 13:05
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                    背书，真的好用。
                    来自iPhone客户端12楼2019-05-18 13:09
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                      听广播，我现在每晚听鬼吹灯，20分钟保证睡着
                      IP属地:江苏来自Android客户端14楼2019-05-18 13:32
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                        路已发 打一炮 就搞定了
                        IP属地:广东15楼2019-05-18 17:08
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                          早上四点就起 晚上早睡 第二天自然早睡早起
                          IP属地:北京来自Android客户端16楼2019-06-08 15:31
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                            我之前一开始也是失眠，然后越来越严重，医生说我抑郁症，现在吃了半年药，每晚不要睡得太香
                            来自iPhone客户端17楼2019-06-08 15:39
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