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晚上睡觉总是出现鬼压床的现象,怎么办?连着好几晚了,睡不好,

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晚上睡觉总是出现鬼压床的现象,怎么办?连着好几晚了,睡不好,上班也没劲。


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来自Android客户端1楼2019-05-19 23:58
    你可能是撸多了。


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    来自Android客户端2楼2019-05-29 20:22
      注意身体


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      来自Android客户端3楼2019-05-30 00:39
        晚上睡觉,手别压胸口就好了


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        来自Android客户端4楼2019-06-01 23:03
          鬼压床是神经衰弱的表现,你应该注意善食和多休息


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          来自Android客户端6楼2019-06-02 13:06
            不用紧张,鬼压床是一种正常的生理现象,很多人都有,其实简单说,就是在睡眠周期中的快速动眼期,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。如果这时醒过来,意识清醒,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而无法被意识控制也就动不了,就称之为“鬼压床”,学名是睡眠瘫痪。


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            来自Android客户端7楼2019-06-02 13:11
              平时注意休息,不要疲劳和熬夜,规律生活,加强营养,适当运动,增加锻炼,可以用点镇静安神的药物,用点营养神经的药物治疗。


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              来自Android客户端8楼2019-06-02 13:12
                睡觉前看A片不撸,做梦都是A


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                9楼2019-06-04 14:24
                  睡前别玩手机,中午尽量别睡觉


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                  10楼2019-06-07 10:47

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