哦也，现在基本上很多毛病都消除了，而且还火力足，正所谓急则治其表，缓则治其里。所以大家不要觉得比跑步慢就不好，一定要记住中医的中道才是大道，大道从容且舒适，大小病症都远离。我身上的很多病都好了，一开始我每天走8个小时，现在缩减到每天4-5个小时，而且鼻炎也好的差不多了，而且现在有的是活力。哈哈哈。我真是找到好法子了，建议有空的人多走走，而且早在很早就有人说，走百病消，停百病闹。所以一定要三十六计走为上。哈哈。毕竟我们都是厉害的人。哈哈。