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想问下爬坡能有减脂效果吗 坡度15 配速6 20分钟这是在力

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想问下爬坡能有减脂效果吗 坡度15 配速6 20分钟
这是在力量训练完爬的
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2019-05-23 10:46回复
    有效果的 有氧只要达到了减脂强度都可以减脂的 目前有训练计划饮食计划吗？
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2019-05-23 10:51
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