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今天下了一天的雨,没跑步,而且看天气预报未来几天全是雨雨雨雨

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今天下了一天的雨,没跑步,而且看天气预报未来几天全是雨雨雨雨...
在宿舍宅了一天,热量可想而知..
于是再也抑制不住内心渴望运动的想法..
在室内做了Fit健身上的一节燃脂+一节塑型课程,哇!那个初级Burpee简直了!感觉对我来说连续10个已经算很难了...
好在时间不长,坚持下来了,反正做完瑜伽垫上全是汗..
并不觉得这种比跑步轻松多少...给我的感觉是 不管是跑步还是其他锻炼,都需要意念和毅力的大支撑...
(说实话,拿跑步来讲,每每到后1/3路程,我的脑海里就会出现两个小人开始打架:“已经跑这么多了可以了停下吧” PK “还剩下一点就成功了一定不要放弃啊”...虽然最后都会坚持下来,但真真是全靠信仰的力量...)




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来自Android客户端1楼2019-05-26 18:45
    如果目的是健康的话,还是跑步好
    几年前试过keep,流汗是多,但是身体还是不好,该鼻炎鼻炎,该感冒感冒
    今年跑步,明显感觉身体健康多了


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    3楼2019-05-26 21:22
      健身加油😊,继续努力


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      来自Android客户端4楼2019-05-26 21:33
        好身材


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        来自iPhone客户端5楼2019-05-26 21:54
          说好的臀腿和纤细双腿呢


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          来自Android客户端6楼2019-05-26 22:02
            靠什么信仰?


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            来自Android客户端7楼2019-05-26 22:18
              另一个小人赢过吗?


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              来自Android客户端8楼2019-05-26 22:50


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                来自Android客户端10楼2019-05-27 01:17
                  加油! 咱俩身材差不多,除了胸


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                  来自Android客户端12楼2019-05-27 07:00


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                    来自Android客户端13楼2019-05-27 08:07
                      话说楼主,跑步有没试过遇到粉丝后面跟着跑,就是把你当领跑,跟着你节奏让自己缓解休息放慢节奏那种。然后你觉得他后面跟着好烦,但是速度又甩不了他,又不想为了他而停下结束。这种就跟跑者,容易打乱自己节奏,还不停把你当兔子,是比较烦的跑者,遇过吗


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                      14楼2019-05-27 08:11


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                        来自Android客户端15楼2019-05-27 08:17
                          能不能看下脸


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                          来自iPhone客户端16楼2019-05-27 08:17
                            毅力,真的很重要,
                            跑步时候多想想开心的回忆,或者纠结烦恼的事
                            你会发现不知不觉跑了很多
                            不要老纠结 “停下 或者 继续死撑”
                            当然,跑步节奏也比较重要
                            一下快冲刺 立马一两公里后 焉了


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                            17楼2019-05-27 08:23


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                              来自iPhone客户端18楼2019-05-27 09:17
                                女汉子😅😅😅


                                收起回复
                                来自手机贴吧19楼2019-05-27 11:11
                                  天生腰细,没有一丝赘肉,完美


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                                  来自Android客户端20楼2019-05-27 12:48
                                    我女神也试过比赛这样穿,所以觉得这种衣着不是什么尴尬的事


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                                    21楼2019-05-27 14:38


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                                      来自Android客户端22楼2019-05-27 15:38
                                        这是秀仇恨吗


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                                        23楼2019-05-27 15:46
                                          看样子是广东滴??
                                          爱运动的女生都靓


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                                          24楼2019-05-27 16:06
                                            有啊有啊。
                                            看了下,你的配速比我快太多了。


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                                            25楼2019-05-27 17:12