网络信息时代，每时每刻都有海量的信息推送到我们面前。这其中鱼龙混杂，很多信息都有误导人的嫌疑。特别是全民关注的健康方面，更是有不少骗人的知识广泛流传，下面就列举了其中很典型的几个：
1、口香糖难以消化
很多人年少时都被长辈教导说口香糖千万不能咽下去，否则会留在肚子里排不出来。而现在这种说法更是得到了数据的“补充”，据说要7年才能把口香糖完全消化。其实这根本是无稽之谈。口香糖的主要成分是调味剂、软化剂、胶基等等，它们大多很容易消化，即使是最难消化的胶基也仅仅需要3天就可以消化完毕，所以即使误食了口香糖也无需紧张，用不了多久就会。
2、骨头汤补钙
说到补钙，很多人的第一反应就是骨头汤。一锅香喷喷的骨头汤里看上去有丰富的钙质，实际上却并非如此，之所以看上去浓白是因为脂肪含量高。骨头汤中可以被人体吸收的游离钙的的含量很低，仅仅是钙总含量的1.5%，促进钙吸收的维生素D含量也很少。所以与其用骨头汤补钙，还不如试试紫菜、虾皮、牛奶这些食物。
3、米越白越好
很多人在超市中选购大米时，都觉得越白的大米品质越好。其实这并不正确，一般越白的大米米糠去除的越干净，而营养损失的也就越多。在米糠和胚芽中含有丰富的维生素B、维生素