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早安ノ☀两天没运动,今天清晨做了一节hiit进阶+燃脂跑挑战

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早安ノ☀
两天没运动,今天清晨做了一节hiit进阶+燃脂跑挑战课程。
第一次跟着课程的语音提示跑步,本以为没有听歌的话会很枯燥,但语音提示很贴心,快走+慢跑+快跑结合,三四个循环吧,深刻感受着自己的呼吸和步伐节奏,另一番享受。(据说这个7km比慢跑10km更“燃”,但跑完我还是觉得10km更累...😂)
以及偶遇一只超超超可爱的小松鼠~好似在跟我打招呼hh~赶紧偷拍一张!不过它好像不喜欢照相,刚拍完就溜掉了o>_<o





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来自Android客户端1楼2019-06-02 08:27
    你没给松鼠带礼物,他肯定要走


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    来自Android客户端2楼2019-06-02 08:29


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      来自Android客户端3楼2019-06-02 08:29
        50kg燃什么脂


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        来自Android客户端4楼2019-06-02 09:06
          什么神仙环境,居然还有松鼠


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          来自手机贴吧5楼2019-06-02 09:10
            这地方真美啊


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            来自Android客户端6楼2019-06-02 09:18
              不是才第三天吗就敢快跑了。。。


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              来自Android客户端7楼2019-06-02 10:07



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                来自Android客户端8楼2019-06-02 10:26


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                  来自Android客户端9楼2019-06-02 11:20
                    羡慕这环境


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                    来自iPhone客户端10楼2019-06-02 13:22
                      这环境跑步,真的是仙境吖


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                      来自Android客户端11楼2019-06-02 14:40