长跑吧 关注:44,886贴子:115,600
  • 12回复贴,共1

马上要比赛了,5000米练了两个月,不求拿名次只求能跑完全程

只看楼主收藏回复

马上要比赛了,5000米练了两个月,不求拿名次只求能跑完全程就好,还有三天能继续练吗,还是跑休望解答。


回复
来自Android客户端1楼2019-06-02 12:57
    跑的前一天最好休息,其他两天可以每天放松跑一下长距离,不建议跑强度,兄弟练了两个月,五千现在最快多少时间啊?


    收起回复
    来自Android客户端2楼2019-06-03 07:55
      可以进去赛前准备状态,不用加强度练了


      收起回复
      来自iPhone客户端3楼2019-06-04 00:50
        干就完了,bb什么


        收起回复
        来自Android客户端4楼2019-06-05 20:36
          想必你已经干完了,成绩咋样


          回复
          来自Android客户端5楼2019-06-08 16:04
            兄弟跑完了吧?成绩咋样?


            回复
            来自Android客户端6楼2019-06-09 16:24