可以啊，兄弟，加油。

不泄为补！少吃肉，多做固肾功，可以减少晨勃，遗精……手淫有害身体，一定要戒掉。戒色第一件事就是要勤快．学习戒色文章勤。第二件事就是远离黄源。最好落实七步曲。无论戒了多少天，一定要时刻保持警惕……不要放松警惕，也不要中断学习

加油

加油。做好断念很重要。避免遗精因素。