一定要每天看戒色文章，忏悔自己，注意修心，提高觉悟。不要强戒，强戒是不会成功的，唯有修炼自己的内心，一心向善，多孝敬父母，多做善事，改变自己的心性才能成功

🍀加油兄弟，多多学习减少独处。如果欲望重是精气积压在下半身，通过运动可以让精气输送到全身，这样就没有欲望了。我用专门设计的功课体系帮助我们戒色和养生锻炼，坚持功课已经戒一年多了，遗精也控制在最多每月一次。基本无欲望，功课中有对治欲望的麦八，关键就是平时做好生活习惯，还要帮助别人，正气足了就不会有欲望了

是什么功课呢

学习戒色文章提高觉悟，学会修心，加油！

我也和你一样 有心去戒掉，但是总是在要紧关头抛弃立场。反反复复也有将近两年了，在这两年里我过的并不快乐。在这个过程中，我总结了一点东西，最为重要的就是，不看黄 千万不看黄，在有欲望的时候去做点其他的事。希望你在看到这篇文章的时候有所体会。同时也能和我一起在戒色的道路上继续走下去。

戒色要学习 不能强戒 最关键事断念

建议去看一下我主页转发的第一篇文章 也许对你有帮助

多学习戒为良药，加油

加油看戒为良药撸会得尿毒症艾滋病

认真学习 多总结破戒经验 加油