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为了提高弹跳能力,上肢力量和核心力量到底该不该天天练?听说会

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为了提高弹跳能力,上肢力量和核心力量到底该不该天天练?听说会肌肉耐力化,什么叫耐力化啊。来吴彦祖说一下


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来自Android客户端1楼2019-06-09 09:23
    自己顶


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    来自Android客户端2楼2019-06-09 09:23
      @字母叔😜


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      来自Android客户端3楼2019-06-09 09:28


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        来自Android客户端4楼2019-06-09 11:57
          训练强度够了天天练不可能恢复的过来,除非你是人柱力


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          来自Android客户端5楼2019-06-09 14:14
            @中国扣篮帝


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            来自Android客户端6楼2019-06-09 15:51
              练了再说


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              来自Android客户端7楼2019-06-10 06:37