6/11 减肥第二天 fighting

其实 如果不是很着急看见成效的话 我不太建议纯水断食的 还是要吃点东西的 之前网上传的特别火的什么断食排毒啊 28天是一个整体循环啊什么的 其实我觉得有些夸大了 有几个人断食是真的为了排毒的 我们都是为了瘦 但是 这都是个人看法 身体是自己的 自己决定就好。

凌晨5点睡的 昨天晚上的那两个小时就不应该睡！！！气死了。

6/10 Day1（姨妈第2天）
晨起体重：45.3（90.6）
早餐/午餐：无
晚餐：西红柿鸡蛋炒面半份
全天：黑咖一杯 清水200Ml瓶
走路：4.2公里
一开始早上上称45.1 激动了 再上就45.3了 心累

孙怡这腿 我真的 觉得 细的我想说脏话

我决定 等姨妈走了我还是牛奶断 嘻嘻

这次奶断用的是这个奶粉啦。

姨妈一过就开始

王嘉尔这皮肤呦 真的有点非常好啊 哈哈哈