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175想要扣篮,三个月,之前没有训练过

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净身高175,74KG,站立展开手臂235CM,想要在三个月扣篮,之前没有训练过,我打算不练力量,每天8公里,早上半小时跳绳,每天如此连续三个月,我能扣篮吗


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1楼2019-06-10 14:43
    不练力量不大行


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    来自Android客户端2楼2019-06-10 15:06
      不行


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      来自iPhone客户端3楼2019-06-10 21:51
        为什么我比你还高1cm,你摸高就比我高10cm,上天如此不公


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        来自Android客户端4楼2019-06-10 23:14
          扣个屁,付出这么一点,还速成,是什么给你这种盲目的自信


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          来自Android客户端5楼2019-06-10 23:54
            练3年


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            来自Android客户端6楼2019-06-11 06:27
              每天8公里加上半小时跳绳 这样的训练能扣篮?


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              来自Android客户端7楼2019-06-11 16:20
                8公里长跑,肌耐力和心肺的训练,对爆发力的训练没有效果。


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                来自iPhone客户端8楼2019-06-12 12:44
                  不行


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                  来自手机贴吧9楼2019-08-20 10:32
                    接近三个月了,体重到了65KG,我觉得抓框没问题了,扣篮可能还不行,10号去试试,不行再练3个月


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                    来自Android客户端10楼2019-09-06 21:06
                      最少三年


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                      来自Android客户端11楼2019-09-06 22:24
                        站立摸高真厉害,有些180的站立摸高都没你高


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                        13楼2019-09-09 10:52
                          175穿鞋180吗 高跟鞋也没这么高啊


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                          来自Android客户端14楼2019-09-09 20:07
                            职业生涯结束了


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                            来自Android客户端15楼2019-09-10 19:58