跟翻我已经了解的够透彻了，也是我最稳的招，

我的一个朋友做跟翻整个人像内转一样全歪了，，最主要的还是他一直练美式popshoveit导致后脚直接，肩膀也是大问题，

最重要的是你做跟翻得上半身放松，就给一个上升的力量就行了，然后后脚点点板是完全ollie的点法，不要因为前脚踢出去而影响到你的后脚，我觉得视频教程里面的说什么前脚刷上板头再抖出去，那样太复杂了对于刚练跟翻的我只想说，前脚脚踝放松，直接斜着45℃刷出去板面脚窝哪里，直接斜刷就对了，

很多的板蓝根吧，我板蓝根了四次，，你只要斜斜刷出去前脚不要直直水平的收回来，这样会别到你的板，让你的板竖起来。。记住一定要刷完后把脚都提高起来，再收回来，落地踩板上，OK了，这个过程就像写9，一笔画圆圈螺旋的写成，不是我们一般写的9笔迹会重叠，反正这个过程自己慢慢体会，拍视频，看看自己的动作，在脑海中想下大佬的是怎么做的，两者一比较，然后自己就慢慢改进，

一切还是靠你自己，如果自己的脚不争气，没感觉，那么别人教你再多也是无用功，加油吧