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向大家请教一下怎么打好篮球

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本人是个刚高中毕业的18岁小伙子,净身高179,体重130斤左右,身材比较瘦小,昨晚上去本地最强的一个野球场打球,整晚都没进什么球,队友看着我的眼神有种恨铁不成钢的感觉,来这里请教各位怎么打球,顺便寻求安慰



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来自Android客户端1楼2019-06-13 09:15
    另外楼主的控球很一般,意识有点差,在场上显得有点笨笨的,不知道该怎么打,就中投还行,楼主是真心喜欢篮球,打球到现在2年,从一直被人骂到现在自己也可以虐虐新手,但是遇到了进步的瓶颈,现在层次卡在和高手打打不过,和打养生球的人又没意思的局面,请教各位怎么练好球场意识,练好运球方面。


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    来自Android客户端2楼2019-06-13 09:20
      没有人吗,球场大腿在哪里


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      来自Android客户端3楼2019-06-13 09:29
        多投球呗 不要死命着往篮下冲


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        4楼2019-06-13 09:32
          多练习


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          来自Android客户端5楼2019-06-13 09:44
            太瘦了,


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            来自iPhone客户端7楼2019-06-14 13:20
              先练壮一点
              我169,148斤


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              来自iPhone客户端8楼2019-06-14 13:20
                你快1米8了,才130多斤


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                来自iPhone客户端9楼2019-06-14 13:21
                  多练基础


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                  来自iPhone客户端10楼2019-06-14 13:33
                    你是太虚弱了。强壮的小伙技术差凭着一口气上歪歪扭扭的三步篮也能进球。


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                    来自Android客户端11楼2019-06-14 19:52
                      先练习防守脚步和加强力量,再就是多传球,多去观察队友位置和跑位。学会了这两种,到了任何场子都能融入进去。


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                      来自Android客户端12楼2019-06-14 23:15
                        努力提高自己的技术,别怕苦别怕累,多吃饭多练力量涨肌肉,你还很年轻努力肯定会有很大的成长空间,加油,高手的道路在等你。


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                        来自Android客户端14楼2019-06-15 14:45
                          拍视频出来看看啊


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                          来自Android客户端15楼2019-06-15 19:33
                            我也刚高考完。身体不行走技术路线,多练运球,有条件练小腿肌肉,这样有了爆发,就可以一步突大部分人了。但运球基本功是基础


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                            来自iPhone客户端16楼2019-06-16 10:19
                              别黏球 拿球多看人 积极跑位


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                              来自Android客户端17楼2019-06-16 10:50
                                多出手,训练力量和加强身体的对抗,增重,基本运球多练习,几个月野场子就***大问题了


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                                来自Android客户端18楼2019-06-16 12:43
                                  练投篮


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                                  来自Android客户端19楼2019-06-16 14:54
                                    投篮就完事了


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                                    来自iPhone客户端20楼2019-06-16 17:20
                                      多打就行,


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                                      来自Android客户端22楼2019-06-17 07:25
                                        体重上去。 练练欧洲步 我和你一样 我180 150


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                                        来自Android客户端23楼2019-06-17 07:54
                                          多看比赛


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                                          来自Android客户端24楼2019-06-17 09:22
                                            179在野球场矮是不矮了,如果你打的是后卫的话在野球场的后卫里已经算比较高的了,但是体重确实太轻。你跟我很像,我也差不多这身高体重,控球也不是很好,可能比你强在意识好一点(毕竟没有天赋也只能用意识弥补了),能冲抢一下篮板,会无球跑位,传球意识也还可以(比较喜欢打的一种套路是我突破吸引对手另一个人放掉我队友过来协防我突破,这时候我队友往外线弹开,我马上分球这个队友的同时立刻原地作墙挡拆把防我的人和过来协防我的原来防我队友那个人全挡住,队友就可以空位投篮了),防守靠着防守积极性支撑也不算防守漏勺(不过身体素质还是决定了我防守上限不会太高,碰到对我有绝对身高体重或者速度优势的还是防不了,但我防守合格水准还是有的。以前水平更菜的时候我防守犯规很多,但现在通过不断积累防守经验这个问题已经基本没有了)。我觉得我们这种体型如果能增重的话最好还是增重(但我是吃不胖体质),否则对抗确实很吃亏,上不进篮很大程度上也有这原因吧,人家内线一给你身体对抗你太瘦顶不住,所以动作就变形上篮上不进了。我也是这个问题,而且在内线我基本是只能面框打,背身人家站住了我根本顶不进去,很多时候就只能靠身高优势在比较远的地方勾手,但命中率就比较低了。所以现在我大多数时候是得分后卫打法,外线无球跑位接球就投的进攻很多,有点像76人的雷迪克那种进攻方式,不过没雷迪克那么准,我能投三分但总体来说三分不太准,前两周周五晚上跟朋友在一起打比赛三分一共进了两个,三分球产量不高,投得其实也不是很多,以前打球总体还是以中投为主。总体而言我打球都是尽可能避免身体接触的跳投打法(身体对抗真的不行),突破的话我主要是观察对手的防守站位,感觉他们的防守站位防突破有漏洞的时候我会突内线,否则还是在外面投为主。如果夹击上来,就立刻观察哪里的队友被放掉出机会了把球以最快速度给过去。这种打法我觉得你可以参考一下,毕竟咱们俩身体条件也差不多,这是我现在感觉对我比较适合的打法


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                                            来自Android客户端25楼2019-06-17 10:33
                                              多练基本功 另外你太瘦了 上篮对抗根本不占优势


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                                              来自Android客户端26楼2019-06-17 15:49
                                                先练身体,再练技术,这就是国内外篮球的差距


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                                                来自Android客户端27楼2019-06-18 01:14
                                                  增重


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                                                  来自Android客户端28楼2019-06-18 08:46
                                                    我185,203斤


                                                    收起回复
                                                    来自Android客户端29楼2019-06-18 08:46
                                                      像你这练投篮吧,其他的水平可想还是很低的没有优势。做个3分球员


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                                                      来自iPhone客户端30楼2019-06-18 17:56
                                                        很简单啊,多花钱买好篮球,就可以打 好篮球!


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                                                        32楼2019-06-18 19:29
                                                          虽然我打球不咋地,但还是帮顶!另我建议练耐力——长跑,左右手熟练运球(基础),投篮节奏(手感)


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                                                          33楼2019-06-18 21:52
                                                            多突破 layup 要是怕被盖 怕被嘲讽就别打篮球了 我现在在加拿大校队 高二 高一的时候被好几个人疯狂帽 没有放弃到现在暴虐他们


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                                                            来自iPhone客户端34楼2019-06-20 06:25

                                                              扫二维码下载贴吧客户端

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