米饭半碗
包菜 土豆 西葫芦吃不少
满足

晚餐
馒头一个
芹菜炒面筋
黄瓜炒鸡蛋
茄子炒番茄

已经放下体重想好好吃饭了
这样不节食不暴食的感觉挺好的
但是有的人真是不会说话
一个同学 不是很熟
高中的时候天天叫我小胖妞
大学又在同一所学校
今天见了我第一句话就是
你是不是该减肥了
你别吃了 赶紧减吧
我减不减肥管你屁事
自己也不瘦还说别人
先把自己瘦下来再说吧
辣鸡

黑色星期四
早起先是把杯子摔碎了
接着接热水又烫到手

一个馒头
一个鸡蛋
凉拌白菜
海带丝
包菜粉条

桃一个

午饭
咖喱鸡肉饭好吃
流油咸鸭蛋 昨天出去买的 比学校的贵5毛钱
果然 贵有贵的价值 比学校干巴巴的好吃多了
饭剩一点点 晚上吃

下午的桃
剩饭
一包小零食

期末复习周
我小侄女财务管理的练习题都看一遍了 我还没开始看
该背的也没背熟
体重也一直上涨
前两天103 还是吃过晚饭后称的
刚才撑104.6
我就纳闷了
为什么会涨？？？！！！！
我吃的也没有很多
丧
一团糟

果然
体重是我的引爆源泉
是我过不去的坎
吃多了 食物没有分解 没排出来
体重增加不是很正常嘛
干嘛非要纠结于此

你不应该因为体重这点小事就暴的
没什么大不了的
看开一点
体重有一两斤变化是很正常的
关于这次暴食
总结如下
1.体重秤上的数字 心态崩了（以后不会天天称体重了，准备等到8.3号再称）
2.中午又想节食，没吃饱，导致下午很饿，又一称体重，完了（不会再节食，吃饱为止，遵循早吃好 午吃饱 晚吃好）
3.因为想着暴食，这个念头就在脑海里挥之不去了，大脑战胜了理智，身体不受支配
4.可能也有最近的心情有关吧，状态不是很好，烦，丧

刚发现学校的石榴结了
郁郁葱葱
多看绿色 对眼睛好

两片面包
烤鸭蛋 弄的满手油
豆浆 5个花生2个枣
桃还没吃

下雨了好开森
快到教室的时候我闪发信息说没带伞
昨天忘教室了
又拐回宿舍接她