回复：持续性减肥间接性暴食记录饮食

米饭半碗
包菜 土豆 西葫芦吃不少
满足

晚餐
馒头一个
芹菜炒面筋
黄瓜炒鸡蛋
茄子炒番茄

已经放下体重想好好吃饭了
这样不节食不暴食的感觉挺好的
但是有的人真是不会说话
一个同学 不是很熟
高中的时候天天叫我小胖妞
大学又在同一所学校
今天见了我第一句话就是
你是不是该减肥了
你别吃了 赶紧减吧
我减不减肥管你屁事
自己也不瘦还说别人
先把自己瘦下来再说吧
辣鸡

黑色星期四
早起先是把杯子摔碎了
接着接热水又烫到手

一个馒头
一个鸡蛋
凉拌白菜
海带丝
包菜粉条

桃一个

午饭
咖喱鸡肉饭好吃
流油咸鸭蛋 昨天出去买的 比学校的贵5毛钱
果然 贵有贵的价值 比学校干巴巴的好吃多了
饭剩一点点 晚上吃

下午的桃
剩饭
一包小零食

期末复习周
我小侄女财务管理的练习题都看一遍了 我还没开始看
该背的也没背熟
体重也一直上涨
前两天103 还是吃过晚饭后称的
刚才撑104.6
我就纳闷了
为什么会涨？？？！！！！
我吃的也没有很多
丧
一团糟

果然
体重是我的引爆源泉
是我过不去的坎
吃多了 食物没有分解 没排出来
体重增加不是很正常嘛
干嘛非要纠结于此

又去餐厅喝了汤
没喝完 剩小半碗
还有一块钱的饼
总结一下今晚上吃的
半碗咖喱鸡肉饭 一个桃 一包小零食 半碗汤 一块钱的饼

你不应该因为体重这点小事就暴的
没什么大不了的
看开一点
体重有一两斤变化是很正常的
关于这次暴食
总结如下
1.体重秤上的数字 心态崩了（以后不会天天称体重了，准备等到8.3号再称）
2.中午又想节食，没吃饱，导致下午很饿，又一称体重，完了（不会再节食，吃饱为止，遵循早吃好 午吃饱 晚吃好）
3.因为想着暴食，这个念头就在脑海里挥之不去了，大脑战胜了理智，身体不受支配
4.可能也有最近的心情有关吧，状态不是很好，烦，丧

刚发现学校的石榴结了
郁郁葱葱
多看绿色 对眼睛好

两片面包
烤鸭蛋 弄的满手油
豆浆 5个花生2个枣
桃还没吃

下雨了好开森
快到教室的时候我闪发信息说没带伞
昨天忘教室了
又拐回宿舍接她

半个桃

黑胡椒意大利面 没吃饱
又跑到超市买了个丑丑的玉米
吃一半

加餐
半截玉米

马上都要毕业了 第一次来一餐吃饭
吃了我小侄女一根油条 几口泡面
我自己买的杂珂
第一次吃 不知道是啥
老板还给我解释了一下
这一碗分量可真足
吃了有一半多吧
里面的炸豆腐干好吃
我的爱

下了一天的小雨

刚才看了看之前断食的帖子
真的是 断断又暴暴
恶性循环

早呀那个饭
香菇豆腐汤一碗
一小块红薯
雪菜包子一大个
炸萝卜丸子两个
还吃我小侄女的鸡肉饼吃了两口

今日份猪属性
没错，全都是我今天中午吃的
全部都吃光光了
番茄意大利面
三明治
胡萝卜包半个
红薯一小块

超级超级难吃的冷面
一股子塑料包装袋的味道
吃两口扔掉了
买了个馍夹海带丝
半截玉米

买完饭来小树林啦
吃完背书
一个鸭蛋 好咸
一个油桃
一个芹菜包 一个豆腐包
这包子真的好小
一杯酸奶燕麦（200克酸奶 35克麦片 2红枣干10个花生）
粗略一算热量不低

背的头大
为什么要考试
对于那些只考一门或者直接不考试的专业
我酸了

黄焖鸡
光盘行动

胡辣汤
一个茄子包
一个胡萝卜包
一个猪肉玉米蒸饺
刚才和我爸妈开视频
我爸说我胖了点

一个桃
晚安