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怎么感觉越练越“渣”呢...怕再继续下去连仅存的那一丢丢马甲

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怎么感觉越练越“渣”呢...
怕再继续下去连仅存的那一丢丢马甲线的影子都搞没了...
(嗯 应该是光线问题...小声嘀咕...)





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来自Android客户端1楼2019-06-13 21:23
    今天下雨没跑步
    做了两节室内hiit



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    来自Android客户端2楼2019-06-13 21:24
      优秀


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      来自iPhone客户端4楼2019-06-13 23:08
        相当给力


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        来自Android客户端5楼2019-06-13 23:10
          一想到追不上楼主,我哇的一声就哭出来了


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          来自Android客户端6楼2019-06-13 23:32
            我丢。你越来越快了。这下连尾灯都看不到了


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            来自Android客户端7楼2019-06-13 23:42
              不喜欢跑的比我快的女人你可以考虑下腹肌撕裂者反正又不是我做


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              来自Android客户端8楼2019-06-14 01:50


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                来自iPhone客户端9楼2019-06-14 05:59


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                  来自Android客户端10楼2019-06-14 06:35
                    继续更好


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                    来自iPhone客户端11楼2019-06-14 07:20
                      除了练,还需要补充足够能量,营养餐,不然都练完了没有补充,显示不出来然后,应该是肥佬吧,上面有几个,楼主你这个速度好好追阿


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                      来自Android客户端12楼2019-06-14 07:29


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                        来自Android客户端13楼2019-06-14 09:25
                          要马甲线的话腹肌还是得练啊


                          不用听别人说大佬们都不练腹肌,那是不单独练腹肌,练别的无氧的时候顺带把腹肌练了


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                          14楼2019-06-14 09:36


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                            来自Android客户端16楼2019-06-14 09:49
                              练腹肌的无氧,你走错片场了,跑步的一般都是身体流线型的。腹肌跑步跑不出来


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                              17楼2019-06-14 10:07
                                520配速追得上不


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                                18楼2019-06-14 10:31
                                  没事练练腹肌撕裂者


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                                  来自Android客户端19楼2019-06-14 13:56
                                    514,和613的对比,6.13腹部脂肪明显下降了老妹。


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                                    来自Android客户端20楼2019-06-14 13:57
                                      不错的身材哇,加油


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                                      来自Android客户端21楼2019-06-14 15:16
                                        减肥也减胸啊😱


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                                        来自Android客户端22楼2019-06-14 15:19
                                          我只能说,姑娘,你比我跑的都快了


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                                          来自iPhone客户端23楼2019-06-14 15:26
                                            厉害


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                                            来自Android客户端24楼2019-06-15 08:05
                                              简单,降低配速延长时间到一小时左右,这样的慢跑刷体脂,卷腹,加平躺左右交替摸脚踝


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                                              来自iPhone客户端25楼2019-06-15 08:34
                                                8公里跑着玩


                                                收起回复
                                                来自iPhone客户端26楼2019-06-15 10:16
                                                  跑步是减肌的想当然没马甲线了,你要配合其他运动


                                                  回复
                                                  来自Android客户端27楼2019-06-15 16:14
                                                    你这是腹肌锻炼少了吧..跑步不用每天跑哦


                                                    回复
                                                    28楼2019-06-15 17:13
                                                      用的什么软件记录


                                                      回复
                                                      来自iPhone客户端29楼2019-06-15 21:56
                                                        那你很棒棒喔


                                                        回复
                                                        来自Android客户端30楼2019-06-16 06:22
                                                          加油.美女


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                                                          来自Android客户端31楼2019-06-16 06:38
                                                            配速挺快啊


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                                                            来自Android客户端32楼2019-06-16 11:03