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请问各位大神,在下14岁 身高173cm 体重140g怎么才

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请问各位大神,在下14岁 身高173cm 体重140g
怎么才能扣篮?


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来自Android客户端1楼2019-06-13 23:06
    老哥你体重打错了吧,这还没个苹果重。我15,192,150斤只能摸框,比站还有别的地方有很多练弹跳教程,我现在天天提踵,就是踮脚尖,连小腿的,没事就可以练,希望一起提高


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    来自iPhone客户端2楼2019-06-14 21:09
      减脂,练腿,练腹,扣篮就是靠腿部爆发力,和腹部的强度


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      来自Android客户端3楼2019-06-16 06:38
        我185,100kg能摸框,要多练弹跳


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        4楼2019-06-16 08:05
          睡着了就能扣篮了


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          来自iPhone客户端5楼2019-06-20 00:24
            家里


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            来自iPhone客户端6楼2019-06-20 00:25