健康长寿是一个系统工程,工程内的任何环节出了问题都影响寿命。世界上没有单一的长寿药,也没有单一的长寿运动。太极拳只是运动中的一个项目,不必神化它的健身效果。据央视夕阳红栏目采访100多位100岁以上的长寿老人,没有一个是练太极拳的,就是证明。全国76个长寿乡没有一个是太极之乡(如陈家沟、永年等)也是左证。总结长寿老人的长寿规律:除长寿基因、生活环境(水、土、空气、食物)不能自选外,性格开朗、饮食简单、一生勤劳、善结人缘、生活规律是他们的共同规律。
在同等后天环境下基因是关键;在同等基因下优越的后天环境是关键!一切都是相对的!