太极杀-气(二）——陈发科“北京新架”解析
成谦
六封四闭、单鞭、第二金刚倒碓、白鹤亮翅、斜行拗步、初收、前蹚拗步、第二斜行拗步、再收、第二前蹚拗步、掩手肱捶，第三个金刚捣碓。
四、六封四闭
1、拳照欣赏：陈发科“六封四闭”拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第四式：六封四闭。
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：通过掤捋置敌方不稳、倾斜，用挤按置敌方跌出。
5、要点解析：
解析一：“原地旋圈”。这个动作起步就非常难，双手先在原处旋臂划一小圈，以引起动作。然后右手顺缠转臂捋至腹前，左手以大拇指顶在左腰，其余四指绕着大拇指向内滚转，顺势用手背贴住右小臂，双手合住劲，劲点在右腕外则。左手背贴住右腕内辅以衬劲，向右上方弧形一挤。犹如一道防线，敌不能推进也。
解析二：“掤捋挤按一气呵成”。一挤以后，双手借势再向右前方掤，敌必应手而退。掤到右前方尽头后，敌方必再次上进，这时，右手翻掌与左手一起握住敌手臂在胸前由右向左上方捋。
解析三：“从双耳处挤按出”。身体重心由右向左转移。双手捋到左上方靠近头部时，双手顺缠翻掌分置于两耳旁，随即双掌合劲，封敌肘与腕部，向右下挤按，使敌跌出。重心转到右腿，右腿实，左腿虚。
解析四：“微微一拧”。深呼气，双按到底以后，双掌微微向内一拧，力在掌跟。
6、多余点评：
六封四闭也是陈式太极拳的基本动作之一，掤捋挤按一气呵成。动作起始的“原地旋圈”，是假设敌方拿捏住我双手，我需要缠丝旋圈以解脱。这两个小圈属于高难度动作，双手在两个不同位置各自旋圈，做的不协调，看上去就非常难看。很多人不做这个旋圈，或因为不了解这个动作的意义，或因为难就干脆就省略了。另外，最后的按出，很少有人双手在两耳边翻掌再合劲按出，很多人稀里糊涂从左侧脖子直接向右下按出。正确的运用是，设敌双手牢牢抓住我胸襟，我双手从双耳处翻掌，合劲，从上方插入敌双臂，用缠丝旋、挤、将敌双臂挣开，并顺势下按，使敌跌出。另外，式子最后的一拧，十有八九都给勿略了。没有这一拧，六封四闭不算完整。
虽说我理解六封四闭主要是一个以化敌之劲、防守为主的招式，但对“六成封四成闭”怎么六怎么四我仍然理解不透，有待以后进一步认识与学习。“懒扎衣”与“六封四闭”后来被杨式太极衍化为“揽雀尾”，也是杨式尽情展示掤捋挤按威力与魅力的经典招式。“懒扎衣”与“六封四闭”看似简单，其实很难，大家要下功夫学好练好。
五、单鞭
1、拳照欣赏：陈发科“单鞭”拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第五式：单鞭。
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：向左侧敌方胸部劈去。
5、要点解析：
解析一：“换掌翻腕”。这一式是从双手右前方的一个“换掌翻腕”——有点类似于“三换掌”——开始的。设敌拿捏住我右手腕，我身体在腰的带动下微右转即向左转回，右手逆缠向外翻、左手顺缠向里翻半圈，左掌跟切敌之手腕，使右腕摆脱敌手的控制。然后，右手变勾手右举顺势击敌脸部，左手弧形移至腹前。右手变勾手时，勾爪朝下，而不要向后翻，所谓后翻击敌心窝是臆造，而且造成右手扭曲，看着非常别扭。
解析二：“虚虚贴地铲出”。在身体重心向左腿转移时，左脚跟轻稳向左虚虚贴地铲出，如同猫步，切忌匆忙跨出。
解析三：“左肩有一靠”。顺着重心左移、左腿变实的惯性，左肩自然产生一撞敌身之“靠力”。
解析四：“内扣”。在撞出“靠力”时，右脚尖有个“内扣”动作。
解析五：“一沉一转”。鞭者，鞭之击人也，单鞭甩出去劈敌胸部后，手指朝上，着力点在外掌根。左掌与右勾手微微向下一沉，同时松垮，将身体转正，目光与意念又从左手转到右手。
7、多余点评：
单鞭是太极拳基本动作之一，各家太极拳都少不了这一经典招式。懒扎衣以右手运动为主，单鞭则以左手运动为主，有点互为对应关系。单鞭跨步比较大，但左腿弓步后，右膝关节要微屈，切不可伸直，太极要求“劲以曲蓄而有余”。大家可以看看杨式大家董英杰与董虎岭的录像，弓步时，后退从来都不会伸直，总是微微弯曲，这点要刻意加以训练。
六、第二金刚捣碓”
1、拳照欣赏：陈发科“第二金刚捣碓”没有留下拳照，可参阅第一金刚捣碓拳照。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第六式：第二金刚捣碓。
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：（同第一金刚捣碓）。
5、要点解析：
解析一：“先合后开”。单鞭使左右手往两边放长撑开了，属于大开，所以，需要一个“合”的调整。右勾手变掌，外顺缠划弧到左前方与左手汇合，合住劲。双腕与敌之肘腕相合时，需含蓄其势，以待敌人之变动，类似杨式的“提手上势”。
解析二：“转为正南”。双手合住劲后，双手向右后，扩大缠丝圈，捧住敌手臂向右侧身后捋。以下同第二式“金刚捣碓”。该式完成时面朝正东。
6、多余点评：
“金刚捣碓”，非常重要的式子，为什么绝大多数练拳者都做不好，包括一些太极大家，在这个动作上也是失败的。最近我看到一个帖子，说金刚捣碓的作用是“护心”，原来如此。金刚，代表力气最大者，护心需要使出这股顶天立地之力？如果是“护心”意念引导，那一定会把金刚捣碓这个“拳”打得毫无生气。
七、白鹤亮翅
1、拳照欣赏：陈发科“白鹤亮翅“拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第七式：白鹤亮翅
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：分敌双腕之力。
5、要点解析：
解析一：“不绕小圈”。与金刚捣碓衔接处，双手不在小腹绕小圈了，直接在胸前左交叉动作。
解析二：“先合后开”。双手胸前交叉划圈后，又在腹前合拢交叉，然后再展开。左手朝左下展开敌之右手，手心朝下，略有一按。右手向右上方展开敌之左手，手心超正前方，小臂在往上展时，略带缠丝，手掌似有一推。
解析三：“进”。最后一展，右腿是向右，或右前迈出。
6、多余点评：
白鹤亮翅是所有太极拳的经典招式。“欲开必先寓合”、“欲合先必寓开”。手合脚开，手开脚合。在陈发科北京新架里，该式是向右前迈出。但很多人向左后退半步。由于是防守动作，主要是展开敌方双手，所以向前还是向后可以灵活掌握。在陈式拳里，如果说金刚捣碓表现至刚，白鹤亮翅则表现至柔。白鹤亮翅至柔的那种弹性，在杨式拳大家的表演里展现得更为淋漓尽致。
八、斜行拗步
1、拳照欣赏：陈发科“斜行拗步”拳照3张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第八式：斜行拗步
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：左手在左膝搂开敌方进攻的右腿，右手掌向敌之胸部伸出按去。
5、要点解析：
解析一：“划大圈”。左、右手在左右侧各缠一中圈，左手举至额前、右手在右跨前下按。
解析二：“三个方向展开”。左脚提起，脚跟轻轻向左前方贴地铲出。左脚向东北、右手向西南、左手向东南三个方向同时展开，展开到极限。
解析三：“大月牙弧”。左手经腹前划一大月牙弧，向左搂过左膝。
解析四：“走耳旁”。右手曲臂经右耳旁、左手旁，由左向右逆缠。与左手分开。
解析五：“别忘一沉”。展开到极致，两肩下沉，右手微下按，松右胯，身体微左转，。面正东。
6、多余点评：
斜行拗步双手开始划中圈，后划月牙弧大圈。
在腰的带动下，重心由右腿向左腿大幅度转换，身手几个方向极度放长，打好了非常的舒展与漂亮。
但事实上，很多人不仅不能掌握这个招式的要领，甚至把这个招式打得极度扭曲与畸形：有些是莫名其妙的同手同脚向前移步，还说就因为同手同脚有点别扭才叫拗步——完全理解错了。在太极拳架势中，凡是左足在前而出右手状，或右足在前而出左手状，皆为“拗步”。
另有些人做这一动作添加了所谓的“下压”敌身的意念,身体与右手向左前俯压很深，恨不得把头都要埋进左膝里去了，拳姿极度扭曲。这是对斜行拗步这一招式技击含义的臆造，你想，头部与上身几乎倒下去，失去了腰的支撑，置自身于多么危险的境地呀。陈发科在北京传拳，所有弟子从没有这样处理斜行拗步的。
九、初收
1、拳照欣赏：陈发科“初收”拳照1张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第九式：初收
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：以我之腕粘敌之腕，抬敌之双臂、按敌之胸部送出。
5、要点解析：
解析一：“合拢劲”。双手在胸前双顺缠，在左胸前以掌跟合拢，左手在前，右手合于左肘旁。
解析二：“翻掌上抬”。重心完全落在右腿，提起左腿，同时，翻掌，手心朝上，（捧住敌双臂）双手上抬。
解析三：“手到脚到”。双手向内翻掌，向敌胸按压；左脚在半步前方由脚跟至全足落地；右脚随着身体向前的惯性贴地前移半足。
6、多余点评：
初收，在杨式拳里叫“手挥琵琶”——双手心前后侧相映，如抱琵琶状。动作开始时，也有人从两侧胯旁双顺缠，顺缠行程长一些，便于更充分的调整呼吸。但我还是觉得，直接在胸前、而不是双胯旁顺缠更贴近拳理。因为，前面斜行拗步最后动作形成大开之势，也可以说“劲断”了，所以，这里需要安排一个内敛、含蓄一些的“初收”。太极拳就是这样，大开之后，一定大合，断劲之后一定“收”。
初收是个“过渡式”，宜简洁、含蓄。有些人把左腿抬得很高，抬起的双手突兀的向前一插，都是对这个招式的误解与扭曲。大家可以参考杨式的提手上势与手挥琵琶，都简洁、含蓄，“过渡”意味非常明显。
十、前蹚拗步
1、拳照欣赏：陈发科“前蹚拗步”拳照1张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第十式：前蹚拗步
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：右手“蹚”住敌左手或左脚的进攻。
5、要点解析：
解析一：“可以剁”。双手从右身后划圈回到胸前，右掌逆缠到左小臂上方，也可以是剁到左小臂上方，形成合劲，左掌心朝右前，右掌心朝左前，皆朝外。
解析二：“左右展开”，随着右脚向右前（东南）斜方横迈一步，双掌逆缠向左右展开，掌心朝外。
解析三：“气贴背脊”。双掌左右展开，有往两边“撑”的意念，最后掌跟微微下按。
6、多余点评：
如果说，斜行拗步是左手搂开敌方进攻的右腿，那前蹚拗步则是右手搂开敌方进攻的左腿。右手逆缠到左小臂时，有击敌一掌的意念。最后双手向两侧展开放长，掌跟微微一按。有这一按，你就能体会到陈式太极拳背脊绷紧，产生气贴背脊的功用。陈拳很多招式，如兽头式等，都有意识的锻炼这一功用。
十一、第二斜行拗步
（同第八式。略）
十二、再收
（同第九式。略）
十三、第二前蹚拗步、
（同第十式。略）
十四、掩手肱捶
1、拳照欣赏：陈发科“掩手肱捶”拳照3张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第十四式：掩手肱捶
3、视频参照：网络搜索“肖庆林陈式太极拳”。
4、技击含义：压、卷敌腕肘后，击敌胸部。
5、要点解析：
解析一：“压敌肘腕”。右脚提起，双手分别从两侧逆缠划圈后交叉于胸前，交叉时有用双小臂外侧压敌腕肘意念。左手掌，右手拳，左手掌搭住右手拳时，既合住劲，也有加持压敌腕肘之力。
解析二：“卷叠敌腕肘”。右脚震脚落地，左脚向左前方迈出。交叉在胸前的双手开始卷叠敌腕肘，左掌逆缠向左上推抹，掌心朝外，右拳顺缠向右后撩开，拳心朝下。“卷叠”意念几乎被人忽略与遗忘。
解析三：“再合于胸前”。双臂在腰下沉的带动下，双肘有个在两胁旁翻转的缠绕，然后，左掌移向正前方，手心朝上，右拳经胸前收于右前侧，拳心朝内。
解析四：“蓄劲开弓”。身体下沉蓄劲，重心迅速左移，成左弓步。同时，右拳穿过左掌心，急向右前方（东，偏南）发出，拳心缠丝半圈朝下，左掌也急收于左胁侧。
6、多余点评：
掩手肱捶是高难度动作。所有练拳者都想在这个动作上展现一下陈式拳的威猛，但很遗憾，大多数人都是机械伸胳膊。
首先劲要卷紧，蓄足弹性。从蓄劲到发力的过程中，不能断劲，要练得节节贯串，周身如一家，才能成为一张韧性十足的弓，具有强有力的弹性。最后的开弓出拳一定是“力由脊发”，抵达敌身的右拳经过最后拳心由里向下的缠丝，如同箭头，极具爆发力与穿透力。
十五、第三金刚捣捶。
1、拳照欣赏：陈发科“第三金刚捣捶”拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第十五式：第三金刚捣捶
3、视频参照：网络搜索“肖庆林陈式太极拳”。
4、技击含义：（同前两个金刚倒碓）
5、要点解析：
解析一：“逗接断劲”。经过掩手肱捶的开劲与发力，事实上形成断劲，这里需要将断劲逗接起来，使内劲不断。双手变掌，右掌在发劲处向前微微掤一下，然后双手划圈交叉合劲。注意，这第一圈不必太大。
解析二：“更大一圈”。右掌逆缠向右上，左掌逆缠向左下展开。
解析三：“转身”。重心移于左腿，右脚提回，身体由正东转身为正南。左手屈肘顺缠横臂于胸前，掌心向下。右手由右胯顺缠向胸前上撩，双手形成合劲。（以下同前两个金刚倒碓）
6、多余点评：
一路拳一共有四个金刚倒碓，至此完成了三个。虽说招式相同，但“好事者”一定要弄个“区别”来，所谓：第一个表现出太极拳中五对方位——里外、上下、左右、前后、大小——缠丝劲；第二个上承单鞭的开劲，转为合劲；这第三个是把掩手肱捶发力后的断劲逗接起来，还是有说法，有讲究的。
写完《太极杀气——陈发科“北京新架”解析（二）》后，我感觉我后悔用“杀气”二字，其实用“大美”二字更合适。因为我们现在几乎看不到美的陈式太极拳，无论公园里，还是网络视频上，陈式太极拳都一片“丑拳”，不堪入目，都在“假装”打陈式太极拳。虽说陈式太极拳是难，但再这么“丑”下去，不仅被其它拳种看不起，也会被年轻一代抛弃的——年轻一代对太极拳的文化意味与审美价值要求更高，真是前景堪忧。因此，我坚信，我做《太极杀气——陈发科“北京新架”解析》是有意义的，一定会有人看。至于解析的对不对，任人甄别与评说；你学得会学不会就看你模仿力与悟性了。
成谦
六封四闭、单鞭、第二金刚倒碓、白鹤亮翅、斜行拗步、初收、前蹚拗步、第二斜行拗步、再收、第二前蹚拗步、掩手肱捶，第三个金刚捣碓。
四、六封四闭
1、拳照欣赏：陈发科“六封四闭”拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第四式：六封四闭。
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：通过掤捋置敌方不稳、倾斜，用挤按置敌方跌出。
5、要点解析：
解析一：“原地旋圈”。这个动作起步就非常难，双手先在原处旋臂划一小圈，以引起动作。然后右手顺缠转臂捋至腹前，左手以大拇指顶在左腰，其余四指绕着大拇指向内滚转，顺势用手背贴住右小臂，双手合住劲，劲点在右腕外则。左手背贴住右腕内辅以衬劲，向右上方弧形一挤。犹如一道防线，敌不能推进也。
解析二：“掤捋挤按一气呵成”。一挤以后，双手借势再向右前方掤，敌必应手而退。掤到右前方尽头后，敌方必再次上进，这时，右手翻掌与左手一起握住敌手臂在胸前由右向左上方捋。
解析三：“从双耳处挤按出”。身体重心由右向左转移。双手捋到左上方靠近头部时，双手顺缠翻掌分置于两耳旁，随即双掌合劲，封敌肘与腕部，向右下挤按，使敌跌出。重心转到右腿，右腿实，左腿虚。
解析四：“微微一拧”。深呼气，双按到底以后，双掌微微向内一拧，力在掌跟。
6、多余点评：
六封四闭也是陈式太极拳的基本动作之一，掤捋挤按一气呵成。动作起始的“原地旋圈”，是假设敌方拿捏住我双手，我需要缠丝旋圈以解脱。这两个小圈属于高难度动作，双手在两个不同位置各自旋圈，做的不协调，看上去就非常难看。很多人不做这个旋圈，或因为不了解这个动作的意义，或因为难就干脆就省略了。另外，最后的按出，很少有人双手在两耳边翻掌再合劲按出，很多人稀里糊涂从左侧脖子直接向右下按出。正确的运用是，设敌双手牢牢抓住我胸襟，我双手从双耳处翻掌，合劲，从上方插入敌双臂，用缠丝旋、挤、将敌双臂挣开，并顺势下按，使敌跌出。另外，式子最后的一拧，十有八九都给勿略了。没有这一拧，六封四闭不算完整。
虽说我理解六封四闭主要是一个以化敌之劲、防守为主的招式，但对“六成封四成闭”怎么六怎么四我仍然理解不透，有待以后进一步认识与学习。“懒扎衣”与“六封四闭”后来被杨式太极衍化为“揽雀尾”，也是杨式尽情展示掤捋挤按威力与魅力的经典招式。“懒扎衣”与“六封四闭”看似简单，其实很难，大家要下功夫学好练好。
五、单鞭
1、拳照欣赏：陈发科“单鞭”拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第五式：单鞭。
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：向左侧敌方胸部劈去。
5、要点解析：
解析一：“换掌翻腕”。这一式是从双手右前方的一个“换掌翻腕”——有点类似于“三换掌”——开始的。设敌拿捏住我右手腕，我身体在腰的带动下微右转即向左转回，右手逆缠向外翻、左手顺缠向里翻半圈，左掌跟切敌之手腕，使右腕摆脱敌手的控制。然后，右手变勾手右举顺势击敌脸部，左手弧形移至腹前。右手变勾手时，勾爪朝下，而不要向后翻，所谓后翻击敌心窝是臆造，而且造成右手扭曲，看着非常别扭。
解析二：“虚虚贴地铲出”。在身体重心向左腿转移时，左脚跟轻稳向左虚虚贴地铲出，如同猫步，切忌匆忙跨出。
解析三：“左肩有一靠”。顺着重心左移、左腿变实的惯性，左肩自然产生一撞敌身之“靠力”。
解析四：“内扣”。在撞出“靠力”时，右脚尖有个“内扣”动作。
解析五：“一沉一转”。鞭者，鞭之击人也，单鞭甩出去劈敌胸部后，手指朝上，着力点在外掌根。左掌与右勾手微微向下一沉，同时松垮，将身体转正，目光与意念又从左手转到右手。
7、多余点评：
单鞭是太极拳基本动作之一，各家太极拳都少不了这一经典招式。懒扎衣以右手运动为主，单鞭则以左手运动为主，有点互为对应关系。单鞭跨步比较大，但左腿弓步后，右膝关节要微屈，切不可伸直，太极要求“劲以曲蓄而有余”。大家可以看看杨式大家董英杰与董虎岭的录像，弓步时，后退从来都不会伸直，总是微微弯曲，这点要刻意加以训练。
六、第二金刚捣碓”
1、拳照欣赏：陈发科“第二金刚捣碓”没有留下拳照，可参阅第一金刚捣碓拳照。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第六式：第二金刚捣碓。
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：（同第一金刚捣碓）。
5、要点解析：
解析一：“先合后开”。单鞭使左右手往两边放长撑开了，属于大开，所以，需要一个“合”的调整。右勾手变掌，外顺缠划弧到左前方与左手汇合，合住劲。双腕与敌之肘腕相合时，需含蓄其势，以待敌人之变动，类似杨式的“提手上势”。
解析二：“转为正南”。双手合住劲后，双手向右后，扩大缠丝圈，捧住敌手臂向右侧身后捋。以下同第二式“金刚捣碓”。该式完成时面朝正东。
6、多余点评：
“金刚捣碓”，非常重要的式子，为什么绝大多数练拳者都做不好，包括一些太极大家，在这个动作上也是失败的。最近我看到一个帖子，说金刚捣碓的作用是“护心”，原来如此。金刚，代表力气最大者，护心需要使出这股顶天立地之力？如果是“护心”意念引导，那一定会把金刚捣碓这个“拳”打得毫无生气。
七、白鹤亮翅
1、拳照欣赏：陈发科“白鹤亮翅“拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第七式：白鹤亮翅
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：分敌双腕之力。
5、要点解析：
解析一：“不绕小圈”。与金刚捣碓衔接处，双手不在小腹绕小圈了，直接在胸前左交叉动作。
解析二：“先合后开”。双手胸前交叉划圈后，又在腹前合拢交叉，然后再展开。左手朝左下展开敌之右手，手心朝下，略有一按。右手向右上方展开敌之左手，手心超正前方，小臂在往上展时，略带缠丝，手掌似有一推。
解析三：“进”。最后一展，右腿是向右，或右前迈出。
6、多余点评：
白鹤亮翅是所有太极拳的经典招式。“欲开必先寓合”、“欲合先必寓开”。手合脚开，手开脚合。在陈发科北京新架里，该式是向右前迈出。但很多人向左后退半步。由于是防守动作，主要是展开敌方双手，所以向前还是向后可以灵活掌握。在陈式拳里，如果说金刚捣碓表现至刚，白鹤亮翅则表现至柔。白鹤亮翅至柔的那种弹性，在杨式拳大家的表演里展现得更为淋漓尽致。
八、斜行拗步
1、拳照欣赏：陈发科“斜行拗步”拳照3张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第八式：斜行拗步
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：左手在左膝搂开敌方进攻的右腿，右手掌向敌之胸部伸出按去。
5、要点解析：
解析一：“划大圈”。左、右手在左右侧各缠一中圈，左手举至额前、右手在右跨前下按。
解析二：“三个方向展开”。左脚提起，脚跟轻轻向左前方贴地铲出。左脚向东北、右手向西南、左手向东南三个方向同时展开，展开到极限。
解析三：“大月牙弧”。左手经腹前划一大月牙弧，向左搂过左膝。
解析四：“走耳旁”。右手曲臂经右耳旁、左手旁，由左向右逆缠。与左手分开。
解析五：“别忘一沉”。展开到极致，两肩下沉，右手微下按，松右胯，身体微左转，。面正东。
6、多余点评：
斜行拗步双手开始划中圈，后划月牙弧大圈。
在腰的带动下，重心由右腿向左腿大幅度转换，身手几个方向极度放长，打好了非常的舒展与漂亮。
但事实上，很多人不仅不能掌握这个招式的要领，甚至把这个招式打得极度扭曲与畸形：有些是莫名其妙的同手同脚向前移步，还说就因为同手同脚有点别扭才叫拗步——完全理解错了。在太极拳架势中，凡是左足在前而出右手状，或右足在前而出左手状，皆为“拗步”。
另有些人做这一动作添加了所谓的“下压”敌身的意念,身体与右手向左前俯压很深，恨不得把头都要埋进左膝里去了，拳姿极度扭曲。这是对斜行拗步这一招式技击含义的臆造，你想，头部与上身几乎倒下去，失去了腰的支撑，置自身于多么危险的境地呀。陈发科在北京传拳，所有弟子从没有这样处理斜行拗步的。
九、初收
1、拳照欣赏：陈发科“初收”拳照1张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第九式：初收
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：以我之腕粘敌之腕，抬敌之双臂、按敌之胸部送出。
5、要点解析：
解析一：“合拢劲”。双手在胸前双顺缠，在左胸前以掌跟合拢，左手在前，右手合于左肘旁。
解析二：“翻掌上抬”。重心完全落在右腿，提起左腿，同时，翻掌，手心朝上，（捧住敌双臂）双手上抬。
解析三：“手到脚到”。双手向内翻掌，向敌胸按压；左脚在半步前方由脚跟至全足落地；右脚随着身体向前的惯性贴地前移半足。
6、多余点评：
初收，在杨式拳里叫“手挥琵琶”——双手心前后侧相映，如抱琵琶状。动作开始时，也有人从两侧胯旁双顺缠，顺缠行程长一些，便于更充分的调整呼吸。但我还是觉得，直接在胸前、而不是双胯旁顺缠更贴近拳理。因为，前面斜行拗步最后动作形成大开之势，也可以说“劲断”了，所以，这里需要安排一个内敛、含蓄一些的“初收”。太极拳就是这样，大开之后，一定大合，断劲之后一定“收”。
初收是个“过渡式”，宜简洁、含蓄。有些人把左腿抬得很高，抬起的双手突兀的向前一插，都是对这个招式的误解与扭曲。大家可以参考杨式的提手上势与手挥琵琶，都简洁、含蓄，“过渡”意味非常明显。
十、前蹚拗步
1、拳照欣赏：陈发科“前蹚拗步”拳照1张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第十式：前蹚拗步
3、视频欣赏：网络搜索“陈式太极拳肖庆林”。
4、技击含义：右手“蹚”住敌左手或左脚的进攻。
5、要点解析：
解析一：“可以剁”。双手从右身后划圈回到胸前，右掌逆缠到左小臂上方，也可以是剁到左小臂上方，形成合劲，左掌心朝右前，右掌心朝左前，皆朝外。
解析二：“左右展开”，随着右脚向右前（东南）斜方横迈一步，双掌逆缠向左右展开，掌心朝外。
解析三：“气贴背脊”。双掌左右展开，有往两边“撑”的意念，最后掌跟微微下按。
6、多余点评：
如果说，斜行拗步是左手搂开敌方进攻的右腿，那前蹚拗步则是右手搂开敌方进攻的左腿。右手逆缠到左小臂时，有击敌一掌的意念。最后双手向两侧展开放长，掌跟微微一按。有这一按，你就能体会到陈式太极拳背脊绷紧，产生气贴背脊的功用。陈拳很多招式，如兽头式等，都有意识的锻炼这一功用。
十一、第二斜行拗步
（同第八式。略）
十二、再收
（同第九式。略）
十三、第二前蹚拗步、
（同第十式。略）
十四、掩手肱捶
1、拳照欣赏：陈发科“掩手肱捶”拳照3张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第十四式：掩手肱捶
3、视频参照：网络搜索“肖庆林陈式太极拳”。
4、技击含义：压、卷敌腕肘后，击敌胸部。
5、要点解析：
解析一：“压敌肘腕”。右脚提起，双手分别从两侧逆缠划圈后交叉于胸前，交叉时有用双小臂外侧压敌腕肘意念。左手掌，右手拳，左手掌搭住右手拳时，既合住劲，也有加持压敌腕肘之力。
解析二：“卷叠敌腕肘”。右脚震脚落地，左脚向左前方迈出。交叉在胸前的双手开始卷叠敌腕肘，左掌逆缠向左上推抹，掌心朝外，右拳顺缠向右后撩开，拳心朝下。“卷叠”意念几乎被人忽略与遗忘。
解析三：“再合于胸前”。双臂在腰下沉的带动下，双肘有个在两胁旁翻转的缠绕，然后，左掌移向正前方，手心朝上，右拳经胸前收于右前侧，拳心朝内。
解析四：“蓄劲开弓”。身体下沉蓄劲，重心迅速左移，成左弓步。同时，右拳穿过左掌心，急向右前方（东，偏南）发出，拳心缠丝半圈朝下，左掌也急收于左胁侧。
6、多余点评：
掩手肱捶是高难度动作。所有练拳者都想在这个动作上展现一下陈式拳的威猛，但很遗憾，大多数人都是机械伸胳膊。
首先劲要卷紧，蓄足弹性。从蓄劲到发力的过程中，不能断劲，要练得节节贯串，周身如一家，才能成为一张韧性十足的弓，具有强有力的弹性。最后的开弓出拳一定是“力由脊发”，抵达敌身的右拳经过最后拳心由里向下的缠丝，如同箭头，极具爆发力与穿透力。
十五、第三金刚捣捶。
1、拳照欣赏：陈发科“第三金刚捣捶”拳照2张。
2、动作图解：参阅沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》陈式太极拳一路，第十五式：第三金刚捣捶
3、视频参照：网络搜索“肖庆林陈式太极拳”。
4、技击含义：（同前两个金刚倒碓）
5、要点解析：
解析一：“逗接断劲”。经过掩手肱捶的开劲与发力，事实上形成断劲，这里需要将断劲逗接起来，使内劲不断。双手变掌，右掌在发劲处向前微微掤一下，然后双手划圈交叉合劲。注意，这第一圈不必太大。
解析二：“更大一圈”。右掌逆缠向右上，左掌逆缠向左下展开。
解析三：“转身”。重心移于左腿，右脚提回，身体由正东转身为正南。左手屈肘顺缠横臂于胸前，掌心向下。右手由右胯顺缠向胸前上撩，双手形成合劲。（以下同前两个金刚倒碓）
6、多余点评：
一路拳一共有四个金刚倒碓，至此完成了三个。虽说招式相同，但“好事者”一定要弄个“区别”来，所谓：第一个表现出太极拳中五对方位——里外、上下、左右、前后、大小——缠丝劲；第二个上承单鞭的开劲，转为合劲；这第三个是把掩手肱捶发力后的断劲逗接起来，还是有说法，有讲究的。
写完《太极杀气——陈发科“北京新架”解析（二）》后，我感觉我后悔用“杀气”二字，其实用“大美”二字更合适。因为我们现在几乎看不到美的陈式太极拳，无论公园里，还是网络视频上，陈式太极拳都一片“丑拳”，不堪入目，都在“假装”打陈式太极拳。虽说陈式太极拳是难，但再这么“丑”下去，不仅被其它拳种看不起，也会被年轻一代抛弃的——年轻一代对太极拳的文化意味与审美价值要求更高，真是前景堪忧。因此，我坚信，我做《太极杀气——陈发科“北京新架”解析》是有意义的，一定会有人看。至于解析的对不对，任人甄别与评说；你学得会学不会就看你模仿力与悟性了。
拳打的要是没有杀气，能叫拳吗
