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【试翻/非专业】BBC随身英语

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1楼2019-06-16 12:41


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    5楼2019-06-24 07:59
      1.1.2
      Are you addicted to work? 你是工作狂吗?
      你会在假期时间查看工作邮件吗?你会打电话问你的同事办公室里有没有什么事,尽管在休息日?我是这样的。当我在繁忙的购物中心发现手机没有信号,或者在海滩边发现没有wifi的时候,我感到焦躁。是的,我工作上瘾了。
      科技使我们时刻保持联系的需求更加强烈了。能够随身携带的电子产品(portable gadgets)允许我们在家工作(work from home),在我们父母忍耐的朝九晚五的工作中解放出来,但是这也让我们更加难以放松并恢复精力。
      的确(indeed),不是所有的雇主都希望我们时刻保持联系。举个例子,德国汽车制造商戴勒姆股份有限公司设置(offered to)自动删除发送给正在放假的雇员的邮件。邮件发送者将会收到一封信让他们与另一位正值班的雇员联系,或者晚一些(at a later date)重新发送邮件。
      发送者感到自己被冒犯了吗?没,公司代言人奥利弗·维霍斯基声称。根据他的说法:“对此的回应有99%是积极的,因为每个人都说:‘这真是个好东西。我非常愿意也弄一个。’”
      克里斯汀·格兰特医生是英国考文垂大学的职业心理医生。她曾研究工作者在不上班的时候无法放松的情况。她说道:“在我的研究中,我找到一些身心疲倦的人,因为他们在旅行的时候无时无刻不和科技待在一起,不管他们在什么时区。”
      像这样的雇主和雇员正意识到,如果你能保持工作与生活的平衡,你将会更有效率(more productive)。
      一个美国的软件开发者已经在这方面做出了努力。他非常担心自己在智能手机上花费太多时间,所以他制作了一个APP来监控他的使用时间。APP会提醒他,如果他超过了既定的时间。
      也许我们都应该歇下来想一想我们是否工作成瘾,科技上瘾,或两者都是。时不时停下来休息也是好的。
      -
      这篇文章大部分时间在控诉现代科技。


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      7楼2019-07-02 21:26


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        8楼2019-07-14 11:43
          1.1.4
          Sleepy?Blame your parents! 总发困?怨父母!
          据专家称,不论你喜欢熬夜还是早点睡以在黎明时分爬起来,取决于你的基因。
          我每天早上从床上蹦起来,热衷于度过活跃的一天。但我能听见我邻居的闹钟每天早上都响个不停,而我怀疑他是否能准时上班。
          他的房子晚上传出许多噪音。他很喜欢看电视直到凌晨时分(the wee small hours),当我准备上床睡觉的时候。
          然而究其原因,可能并不是他的错(but, it might not be his fault after all)。神经遗传学专家,加利福尼亚大学教授路易斯·普塔塞克会说我是“云雀”,而我的邻居是“猫头鹰”。“极端猫头鹰”家庭,以及睡觉时期综合症状家庭,被发现相同的基因上有不同的变异。
          我们的大脑控制人体生理功能(bodily functions)的地方都有内部时钟,每天都通过光线调整。这个内部时钟掌握着不尽相同的时间表,在“云雀”和“猫头鹰”之间转换。如果你有个快钟,你就喜欢早点开始做事,如果你有个慢种,你就喜欢延后。
          出于我们生活在“每时每刻”(24/7)世界,科学家相信研究一个让你的睡眠类型(chronotype)相当重要——一天中它机能最好的时候。这可能引领我们过上更加健康的生活。
          生物学家蒂尔·伦内伯格,慕尼黑大学荣尼堡格教授研究了睡眠模式,认为应该改变工作时间安排,变得更加个性,以契合我们的睡眠类型。
          他对那些没办法改变自己的工作时间的人提出建议:“如果这是不可能的,我们应该在受光上更具策略性”,伦内伯格说道。“你应该试着骑单车,而不是乘坐封闭的交通工具去上班。”太阳升起的那一刻我们避免接触有蓝光的东西,比如计算机屏幕或其他电子产品。
          所以你是什么样的呢?你是个“云雀”还是“猫头鹰”?


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          9楼2019-07-25 12:01