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实在受不了!创始人@你

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意大利Rimini健身大会圆满结束,567GO国际健身教练国际交流考察团已经顺利回国。
为了给学生最好的教育、国际最领先的知识技能,567GO健身教练培训每年都会派出培训师到全世界各地进行交流及学习,将最好的知识、理念带回国内与学生交流分享。

营长当然不能错过当知识搬运工的机会,看看567GO健身教练的培训师们为我们带回了什么干货!


IP属地:福建1楼2019-06-17 09:54回复
    创始人,他站在哪哪儿就是光!

    今天为大家准备一段来自SALSATION创始人Alejandro老师的一段现场编排,让大家一饱眼福!


    IP属地:福建2楼2019-06-17 09:56
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      1.lunge x 4+Grapevine

      同一只脚用脚尖连续向侧点地四次
      点地的同时身体向下
      把重心留在原点不要随着脚移动
      向侧移动时第二拍
      脚要从前进行交叉


      IP属地:福建3楼2019-06-17 09:58
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        2.hip shake Diagonal+back ward

        起始脚向对侧连续小幅度移动四次
        第五拍开始面朝侧面向后移动四次
        注意
        身体在移动过程中不要站的太直


        IP属地:福建4楼2019-06-17 09:59
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          3.Heel tap(SSD)

          脚跟向前点地,然后直接收回
          速度有些偏快
          注意
          不要把1:1:2的节奏做乱


          IP属地:福建5楼2019-06-17 09:59
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